ما الفيتامينات التي يمكن أن تشربها من تساقط الشعر للأمهات المرضعات

في جسم الإنسان ، باستمرار ، كل ثانية ، طوال الحياة ، هناك العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية. كما أن نمو شعرنا ليس استثناءً - فهذه أيضًا عملية كيميائية حيوية. في المقابل ، لا يمكن لأي من هذه العمليات المضي قدمًا بشكل طبيعي دون وجود مركبات ذات وزن جزيئي منخفض ، والتي لا تعدو كونها فيتامينات معروفة لنا جميعًا. يمكن أن يؤدي نقص المكونات الضرورية إلى فشل في تشغيل أي من الأنظمة. فيتامينات تساقط الشعر هي بالضبط تلك العناصر التي يمكنها استعادة النمو الطبيعي للخيوط وإعادتها إلى المظهر الصحي.

لماذا تساقط الشعر

يمكن أن يحدث تساقط الشعر الشديد أي عمر في كلا الجنسين. الحقيقة هي أن الشعر هو انعكاس لحالتنا الصحية العامة ، وأي خلل ، حتى لو كان غير ملحوظ في أداء الجسم ، يمكن أن يؤثر على حالة شعرنا. غالبًا ما تصبح المشكلات الصحية أسباب مرض البري بري - نقص في بعض الفيتامينات.

المواقف الأكثر شيوعًا التي تسبب تساقط الشعر هي:

• خلل في جهاز المناعة.
• تناول أنواع معينة من الأدوية
• الاضطرابات الهرمونية عند النساء خلال فترة البلوغ والحمل والولادة والرضاعة الطبيعية وانقطاع الطمث.
• الأمراض المعدية في فروة الرأس.
• الإجهاد.
• التأثير العدواني للبيئة.
• التأثير الحراري.

يمكن تقليل تأثير أي من هذه العوامل على الشعر عن طريق تناول فيتامينات معينة لتساقط الشعر.

كما ترون ، تواجه النساء مواقف حياتية أكثر بكثير من المحتمل أن تكون خطرة على شعرهن ، بما في ذلك الفترة الحاسمة مثل الرضاعة الطبيعية.

الرضاعة الطبيعية - اختبار خاص للشعر

تساقط الشعر عند النساء أثناء الرضاعة الطبيعية مشكلة شائعة جدًا. الحقيقة أنه خلال هذه الفترة ، تؤثر عدة عوامل سلبية على شعر الأمهات المرضعات دفعة واحدة:

زيادة الحمل على الجسم أثناء الرضاعة

الحقيقة هي أنه كان على الأم أن تشارك الطفل فترة الحمل بأكملها مع جميع العناصر الغذائية. بعد الولادة ، وأثناء الرضاعة الطبيعية ، لا يقل الحمل على الجسم. بعد كل شيء ، يحتاج الطفل إلى نظام غذائي متوازن معين.

إذا لم تأكل المرأة بشكل كامل أثناء الرضاعة ، فإن الطبيعة ، التي تعتني بصحة الطفل ، تبدأ في سحب جميع الاحتياطيات من جسم الأم. في هذه الحالة ، غالبًا ما تعاني النساء من الأسنان والشعر والمفاصل.

التعديل الهرموني

أثناء الحمل ، يكون لدى المرأة زيادة في الهرمونات الأنثوية الإستروجين. بعد الولادة ، يتم استعادة التوازن الهرموني تدريجيًا ، ويتم تنشيط هرمونات الذكورة مرة أخرى ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

الإجهاد والتجارب

مع قدوم الطفل ، تبدأ المرأة فترة جديدة من الحياة مليئة بالمخاوف بشأن الرجل الصغير. ولسوء الحظ ، بالإضافة إلى اللحظات السعيدة ، تتسلل المخاوف بشأن الطفل والتوتر المرتبط بالقلق على صحته ورفاهيته إلى حياة الأم.

انتهاك الروتين اليومي

غالبًا ما يتعين على الأمهات الشابات الحصول على قسط كافٍ من النوم ، في محاولة للقيام بعمل أثناء نوم الطفل الذي لم يكن هناك وقت كافٍ خلال النهار. من الضروري أيضًا الاستيقاظ من أجل الرضاعة الليلية وفي حالة القلق الليلي للطفل.

لا يوجد وقت كافٍ للعناية بالنفس

الروتين اليومي للأمهات مليء بالمخاوف بشأن الطفل لدرجة أنه في بعض الأحيان لا يكون لديهن الوقت الكافي لإيلاء الاهتمام الواجب لمظهرهن ، بما في ذلك الشعر.

التخدير والأدوية

لسوء الحظ ، لا يمكن لجميع الأمهات التباهي بصحة ممتازة. لذلك ، أثناء الولادة ، هناك حالات متكررة لاستخدام التخدير والأدوية التي تسبب تساقط الشعر.

هل أحتاج إلى تناول الفيتامينات أثناء الرضاعة الطبيعية

من الصعب جدًا على الأمهات المرضعات تزويد أجسامهن بمجموعة كاملة من الفيتامينات من الأطعمة العادية. الحقيقة هي أن بعض المنتجات ببساطة لا يمكن أن تأكلها الأمهات المرضعات ، حتى لا تضر بصحة الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء المعالجة الحرارية للمنتجات ، يتم فقدان كمية كبيرة من الفيتامينات.

على سبيل المثال ، عند طهي اللحوم والأسماك أو طهيها ، يُفقد ما يصل إلى 35٪ من الريتينول ، وعندما يتم طهي الخضار ، يتم تدمير ما يصل إلى 70٪ من حمض الأسكوربيك. يتم تدمير فيتامينات ب أيضًا عند تسخينها. وهي عنصر مهم للغاية من أجل الأداء الكامل للجهاز العصبي ونمو الشعر. وبما أنهم كذلك مواد قابلة للذوبان في الماء، فلا يحدث تراكمها في الجسم ، ويجب إعادة ملئها يوميًا.

لذلك ، فمن المستحسن أن تأخذ الأمهات المرضعات مجمعات فيتامين خاصةتم تطويره مع مراعاة احتياجات جسد الأنثى أثناء فترة الرضاعة. لن توفر هذه الأدوية تغذية جيدة للطفل فحسب ، بل تساعد أيضًا في مكافحة تساقط الشعر لدى الأمهات بشكل فعال.

يجب أن تحتوي الاستعدادات للأمهات المرضعات بالضرورة على فيتامينات ب ، وكذلك فيتامينات أ ، ج ، د و هـ. لا ينصح بشرب هذه الأدوية بشكل منفصل. من الأفضل أن تكون في نفس المستحضر ، بنسبة متوازنة ومعززة بمكونات إضافية ، مثل المعادن.

الاستعدادات المعقدة الخاصة

إذا كان بإمكان أي رجل أو امرأة الاستفادة من مجموعة واسعة إلى حد ما من مجمعات الفيتامينات ضد تساقط الشعر ، فعندها أثناء الحمل والرضاعة ، يجب أن تأتي المرأة مسؤول للغاية لاختيار الدواء. وأفضل خيار هو تنسيق اختيار مركب الفيتامينات مع الطبيب.

طورت شركات الأدوية مجمعات فيتامينات خاصة يمكن للأمهات تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية. وفقا للأطباء ، هذه هي أفضل وسيلة للحفاظ على صحة وجمال الأمهات الشابات.

فيتروم قبل الولادة

تنتج الشركة الأمريكية UNIPHARM مجمعًا مصممًا خصيصًا للأمهات المرضعات في نسختين: قبل الولادة وقبل الولادة. هذه الأدوية تختلف عن بعضها البعض محتوى معدني مختلف. يوجد في المجمع المعتاد 3 منهم: الكالسيوم والحديد والزنك ، وفي المجمع الذي يحمل علامة "زائد" يوجد 10 أسماء لمختلف المعادن. كمية فيتامين في كلا المستحضرين هي نفسها - 13 عنصرًا.

الجرعة الموصى بها من هذا الدواء (كبسولة واحدة في اليوم) تتكيف بشكل جيد ، وفقًا للنساء ، مع مهمتها الرئيسية.

ومع ذلك ، قبل البدء في تناول هذه الفيتامينات ، يجب التأكد من أن الأم المرضعة لا تحتوي على مستويات عالية من الحديد أو الكالسيوم في الدم.

AlfaVit "صحة الأم"

قامت الشركة المصنعة لمجمعات الفيتامينات AlfaVit بتطوير دواء خاص بالأمهات المرضعات يسمى "صحة الأم".

هذه أقراص تباع في عبوات 60. تحتوي كل عبوة على 20 قرصاً بثلاثة ألوان. كل زهرة هي مجموعة خاصة من الفيتامينات والمعادن التي تتفاعل بشكل متناغم مع بعضها البعض. يجب أن تؤخذ в فترات زمنية مختلفة. مع هذا المدخول يمتص الجسم المواد المفيدة بشكل أفضل ، وتكون أكثر فعالية ضد تساقط الشعر.

يوصى بأخذ AlfaVit في دورات مدتها 20 يومًا ، مع استراحة إلزامية من 10 إلى 15 يومًا.

إيليفيت بروناتال

إن تطوير الأخصائيين السويسريين "Elevit Pronatal" وفقًا لاستعراضات الأطباء المنزليين ، هو تحضير فيتامين مركب فعال وآمن تمامًا للنساء لتناوله أثناء الرضاعة. اجتاز برنامج Elevit Pronatal تجارب سريرية وتم اعتماده للاستخدام في روسيا.

يحتوي الدواء على أقصى تركيز لفيتامين C ، بالإضافة إلى 11 نوعًا من الفيتامينات و 7 عناصر دقيقة مختلفة.

يوصى باستخدام إيليفيتبروناتال 1 كبسولة مرة واحدة في اليوم. يدعي المصنعون أنه ، إذا لزم الأمر ، يمكنك البدء في تناول هذه الفيتامينات حتى عند التخطيط للحمل ، وكذلك أثناء الحمل وأثناء الرضاعة.

ومع ذلك ، يجب تناول هذا الدواء ، مثل أي دواء آخر ، بحذر. قد يكون لها آثار جانبية في شكل عسر الهضم ، وردود الفعل التحسسية ، وفرط الفيتامين.

فيميبيون

عقار "Femibion" هو تطوير شركة الأدوية العالمية د. Reddy's ، والتي تحصل على تقييمات جيدة من النساء اللواتي تناولنها.

تحتوي عبوة مجمع الفيتامينات هذا على كبسولات وأقراص. تتكون الأقراص من 10 فيتامينات مختلفة ، اليود والميتافولين. تحتوي الكبسولات اللينة على فيتامين هـ والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. السمة المميزة لهذا الدواء هي وجوده في تركيبته من حمض أوميغا 3 وحمض الدوكوساهيكسانويك ، والتي يتم تضمينها في شكلها الطبيعي في مجموعة محدودة للغاية من المنتجات الغذائية.

يدعي المصنعون أنه يمكنك تناول هذا الدواء خلال فترة التغذية بأكملها.

كومبيفيت

مركب من الفيتامينات للأمهات المرضعات يسمى كومبليفيت "أمي" يحتوي على جميع المكونات الضرورية للتغذية السليمة للطفل ، وكذلك الحفاظ على صحة الأم. يحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات ضد تساقط الشعر.

يعتبر كومبليفيت أفضل دواء من حيث السعر حيث أنه أرخص بكثير من المجمعات الأخرى المعتمدة للاستخدام من قبل الأمهات المرضعات.

يمكنك معرفة المزيد عن مجمعات الفيتامينات وأهميتها لجسم الإنسان من الفيديو.

الرغبة في الحصول على شعر كثيف جميل أمر طبيعي بالنسبة للمرأة. ولكن سعياً وراء التأثيرات الخارجية ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أن مركبات الفيتامينات هي أدوية ، لذلك لا يمكنك تناولها بهذه الطريقة ، فقط تحسباً. هذا يمكن أن يؤدي إلى فرط الفيتامينات - زيادة في فيتامين أو آخر ، وإلحاق الضرر بكل من الطفل والأم المرضعة. لذلك ، بأي حال من الأحوال ، لا تصف لنفسك الفيتامينات المضادة لتساقط الشعر دون استشارة الطبيب.