هل تبحث عن نظام غذائي معجزة؟ سيخبرك البروج بمن تختار.

عادات الأكل الخاصة بك مشفرة في برجك! تعرف عليهم وسوف تفقد الوزن بسهولة وبدون تأثير اليويو.

برج الحمل يمكنك حتى أن تأكل واقفا أو هاربا. ليس لديك الصبر لطهي وجبات كثيفة العمالة وغالبًا ما تأكل ما لديك. يمكنك تناول قطعة من نقانق الكابانوس بالجبن ، وقضم آخر كاري بالأمس وتأكل دلوًا من الآيس كريم. يمكنك البقاء بدون طعام لفترة طويلة ، ولكن بعد ذلك يكون لديك شهية ذئب. حان الوقت لتغيير ذلك! تجنب الإجهاد والنشاط البدني في فبراير ويوليو وديسمبر. أنت تثبت وزنك يحكم برج الثور الزهرة اللذيذة. لسوء الحظ ، لديك ميل إلى تدليل نفسك باستمرار ولديك شهية كبيرة للوجبات الذواقة والوجبات الثقيلة متعددة المكونات.، بأسلوب لحم البقر ستروجون والحلويات الباروكية: الحلاوة الطحينية الدهنية والحلوة أو فطيرة الزبدة. في بعض الأحيان تميل إلى التصرف بشكل جيد في كثير من الأحيان وقمع العداء تجاه الأشخاص غير السارين ، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام بشكل قهري. ابدأ بالحركة وغيّر إيقاع اليوم وتخلّى عن العادات السيئة ، فالأمر أسهل مما تعتقد. استمتع بها لأن أورانوس سيمنحك الطاقة هذا العام اعتبارًا من شهر مارس. اعتني بصحتك الجوزاء. ضعفك هو عدم انتظام أوقات الوجبات.. أنت تنقض على أي شيء يريد جسمك أن يخزنه باستمرار وتختتمه ، وهذه هي الخطوة الأولى للسمنة. لن تتمكن من الالتزام بنظام غذائي صارم هذا العام ، لذا تأكد من أن وجباتك متنوعة. أضف الحبوب والبقوليات إلى نظامك الغذائي (فهي تحسن الهضم). نثريه بالسيلاج. لا تتخلى عن إجازة ، هذا العام سوف تحتاج إلى أيام عطلة. سوف يشكرك جسدك ، وسوف تبطئ و .. تفقد الوزن .. السرطان اجمع نفسك معًا وابدأ في التفكير في نفسك. لأنك عادة ما تقلق أكثر بشأن أحبائك وقلقهم وقلقهم. نتيجة لذلك ، ليس لديك وقت وتغتنم مشاعرك مع طعامك المفضل.. لسوء الحظ ، لديك معدة حساسة وتمرض في المواقف العصبية. ادعم نفسك بجرعة من بذور الكتان. تناول المزيد من الحساء الدسم والخضروات الجذرية المقلية. تجنب الأطعمة النيئة. بفضل زحل وبلوتو ، ستفهم أن الصحة هي أهم شيء وتستحق قضاء الوقت معه. 

يحدث هذا طوال الوقت عندما تأكل القلق أو لا تأكل بسبب الإجهاد. ما الذي تبحث عنه وما يجب تجنبه تعرف على نفسك وتناول الطعام جيدًا!

برج الأسد لديك شهية كبيرة يجب أن ترضي على الفور. يؤدي هذا إلى الميل إلى الاندفاع في تناول الطعام ، فضلاً عن الرغبة في تناول اللحوم التي تعد مصدرًا للبروتين.. قلل من تناول لحم الخنزير ، لأنه دهني ويجهد نظام القلب والأوعية الدموية. أكل الدواجن العضوية. في عام 2019 ، ستعمل على تحسين نظامك الغذائي باتباع نظام غذائي أفضل. ستكون بصحة جيدة كالبلوط وجاهزًا للاختبارات المهنية والخاصة بالحب. في الإجازة ، اهتم بالاسترخاء ، ولا تخطط لرحلات طويلة ومتعبة ، بل استلق وأخذ حمام شمس قدر الإمكان ، فأنت مهووس بالأكل الصحي ، لكن من الصعب عليك أن تظل منضبطًا. أكثر من مرة ، ترى أيضًا أن الطهي والأكل مكافأة لجهودك وعملك الشاق. إذا كنت مرهقًا جدًا ، فقم بتنظيم مجموعة من الوجبات الخفيفة الصحية: بذور اليقطين وبذور عباد الشمس والجوز والزبيب. في مايو وأغسطس وديسمبر ، ابدأ في اتباع نظام غذائي ، واعتني بصحتك وجسمك ، وخضع لعملية تجديد بيولوجي وإجراءات ، وسترى نتائج إيجابية بسرعة. لماذا لا تذهب إلى مصحة أو على الأقل إلى مركز سبا لا ترتدي ملابس السباحة؟ لا تصاب بالاكتئاب ، ستفقد الوزن الوزن تحب الاحتفال بالطعام. المحادثة والصحبة لا تقل أهمية بالنسبة لك عن درجة حرارة الطعام الذي يتم تقديمه.. ومع ذلك ، فبفضل كوكب زحل هذا العام ، قد لا يكون لديك الوقت الكافي لرعاية البيئة وجودة الطعام. لذا جرب نكهات جديدة وتناول وجبة صحية واحدة على الأقل يوميًا ، مثل يخنة الخضار. إذا كنت تحب القلي ، استخدم السمن أو زيت جوز الهند ، جرب التوابل. فلفل سيشوان أو جارام ماسالا أو أوراق الكافير ستغير أطباقك .. العقرب أنت تميل إلى أن تكون مدمنًا على الصلصات الدهنية والمعكرونة والكحول أيضًا. ولكن أيضًا الاندفاع من طرف إلى آخر. لهذا السبب تقوم بتعذيب جسدك في صالة الألعاب الرياضية بعد ذلك ، مما يعرض نفسك في كثير من الأحيان للصيام المنهك والوجبات الغذائية القاسية للوصول إلى حجم الورك الذي تريده. ليس من هذه الطريق. لتكون صحيًا وسعيدًا ، مارس الاعتدال. بفضل أورانوس ، بدءًا من شهر مارس ، ستشعر أن لديك القدرة على إجراء تغييرات إيجابية في نظامك الغذائي ونمط حياتك. الربيع هو الوقت المناسب للتخلص من السموم ، ويفضل أن يكون ذلك بالعصائر الطازجة. فكر في الأمر على أنه بداية حياة جديدة هل تريد إنقاص وزنك؟ سيساعدك القمر في ذلك ، فالمشتري في القوس سيمنحك الرفاهية وراحة البال من يناير إلى نوفمبر ، بما في ذلك نظامك الغذائي. سوف تمارس الرياضة وتتأمل وتعيش حياة أكثر سلامًا ، مما سيساعدك أيضًا على شفاء الأمراض التي تزعجك لبعض الوقت. ومع ذلك ، يمكن أن يجعلك نبتون أكثر نعسانًا ، فضلاً عن عدم وجود دافع للطهي أو حساب السعرات الحرارية.. ضع أهدافًا واقعية وحققها في كتل شهرية وستتغلب على كسلك وجشعك. يمكنك فعل ذلك! برج الجدي تشعر بالتوتر بسبب كل ما يتعلق بشراء الطعام وإعداده. قد يكون لديك حساسية من الطعام ، وصحة هشة ، ومعدة حساسة.. لذلك يجب تجنب الأطعمة المسببة للحساسية مثل القمح والذرة والسكر ومنتجات الألبان. أنت عرضة للأنظمة الغذائية التقييدية التي تجعلك تشعر بالضعف. استشر أخصائي التغذية إذا لم تكن متأكدًا مما يحتاجه جسمك برج الدلو افعل الأشياء على طريقتك ، حتى لو كانت غير صحية. أنت تميل إلى شرب الكولا غير الصحية والسكرية أو تناول الكعك غير الصحي. من الصعب جدًا عليك تغيير عاداتك الغذائية. في المقابل ، يمكن أن تؤدي نزعات الاكتئاب إلى اضطرابات الأكل. تناول الكومبوت والتمر الطازج ، فهي تحتوي على الكثير من الألياف. هذا العام سيكون لديك القوة لتشعر وكأنك أخيرًا تتحكم في نظامك الغذائي وحياتك.السمك يشكل تأثير اليويو ، أي العودة السريعة للوزن السابق بعد فقدان الوزن ، أكبر تهديد لك. حاول تكوين عادات جديدة. فكر فيما تأكله ... وما الأفضل عدم تناوله كل يوم. قلل من الدقيق الأبيض والسكر ، قلل من تناول الخبز ، خاصة وأن كوكب المشتري يمكن أن يجعلك تنغمس.. التصرف باعتدال. استخدم طريقة الخطوات الصغيرة وستبدأ في إنقاص وزنك تدريجيًا. غيّر عاداتك وتناول طعامًا صحيًا. لكن في بعض الأحيان ، من أجل التوازن ، اسمح لنفسك بفعل شيء غير صحي.

الصورة