أفضل وقت لممارسة الجنس للرجال والنساء

الساعة البيولوجية لكل منا ليست سوى دورة جسم تجعلنا في أوقات معينة نشعر بالسوء ، أو نرغب في النوم أو الأكل أو الظهور بمظهر جذاب. تقلبات الهرمونية، والتغيرات في درجة حرارة الجسم وضغط الدم لا تؤثر فقط على مستويات الطاقة لدينا ، ولكن أيضًا على رفاهيتنا.

اتضح أن القيام بأشياء معينة في أوقات معينة يمكن أن يجعلنا أكثر رضا ونشعر بتحسن. الوقت الذي نمارس فيه الجنس مهم أيضًا - اتضح أن هناك وقتًا معينًا خلال اليوم يكون فيه الرجال والنساء في ذروة حالتهم الجنسية. اكتشف كيف تمت برمجتك ساعة الجنس البيولوجية!

1. أفضل وقت لممارسة الجنس مع الرجال والنساء

مثل هذا الإيقاع الثابت له أهمية كبيرة - أداء الأنشطة في وقت معين يؤثر على كل من الحالة النفسية والجسدية. هذا لا ينطبق فقط على النوم ، والنهوض من الفراش أو الأكل ، ولكن أيضًا ... الجنس. إذا وجدت صعوبة في النهوض من الفراش كل صباح ، فمن غير المتصور أن تمارس الجنس في الساعة 5:48 صباحًا.

في هذه الأثناء ، هذا هو الوقت الوحيد خلال النهار الذي يكون فيه كل من الرجال والنساء في ذروتهم. الشكل الجنسي. عند الرجال ، ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون من حوالي 25 بالمائة إلى 50 بالمائة بين عشية وضحاها. وذلك لأن الغدة النخامية ، التي تنظم إنتاجها ، تتحول تلقائيًا إلى الوضع الليلي. هذا هو السبب في أن الرجل مستعد للجماع طوال الليل تقريبًا. لذا ، الصباح الباكر هو أفضل وقت للحب.

2. أفضل وقت لممارسة الجنس - البحث

يختلف الوضع مع النساء - في الليل لديهن أعلى مستويات الميلاتونين ، هرمون النوم. مثل الرجال أيضا الدافع الجنسي الجنس العادل يستجيب لهذا موقف التستوستيرون.

نشرت أحدث دراسة في المجلة الطبية البريطانية أظهرت أن ضوء الشمس يزيد من إنتاجه في جسم الأنثى عن طريق تحفيز منطقة ما تحت المهاد. هذا هو السبب في أن شروق الشمس قبل الساعة 6 صباحًا يثير كل من الرجال والنساء في نفس الوقت.

ومن المثير للاهتمام ، مع الأخذ في الاعتبار الساعة البيولوجية وكيفية عملها ، فقد حدد العلماء أفضل وقت ليس فقط لممارسة الجنس ، ولكن أيضًا للأنشطة الأخرى ، مثل النهوض من الفراش ، أو الوقوف من أجل الوزن ، أو ... إنجاب طفل. وفقًا للباحثين ، فإن أفضل وقت للانتهاء من الاستلقاء تحت اللحاف هو 7:35 صباحًا. إذا أردنا تحقيق أفضل النتائج في التدريب الرياضي ، فلنبدأ التدريب في الساعة 17:45.

إذا كنت تخطط لإنجاب طفل ، فقد يجد العلماء أنه من المفيد ممارسة الجنس في الساعة 18:25 مساءً. 

هل تحب شرب القهوة؟ حدد الخبراء أيضًا أسوأ وقت لاستهلاكه. في الساعة 9:17 ، لا تصل إلى المشروب الساخن.

ربما تبدو الاستنتاجات أعلاه غريبة. ومع ذلك ، حاول القيام بذلك لمدة أسبوع على الأقل وفقًا لهذه النصائح وستجد سريعًا أنك أكثر إنتاجية وتحقق نتائج أفضل. بالطبع ستشعر به أيضًا. ممارسة الجنس حتى الساعة 6 صباحًا إنه أجمل بكثير!

لا تنتظر لرؤية الطبيب. استفد من الاستشارات مع المتخصصين من جميع أنحاء بولندا اليوم في abcZdrowie ابحث عن طبيب.

تمت مراجعة المقال بواسطة خبير:

ستانيسلاف دولكو ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه

المتخصص في علم الجنس. عضو مجلس إدارة الجمعية البولندية لعلماء الجنس.