طرق حساب أيام الإنجاب - التقويم ، مراقبة المخاط ، اختبارات التبويض

الوعي بخصوبة الفرد إنها الخطوة الأولى نحو التخطيط المستقبلي الذكي ، خاصة لتوسيع الأسرة أو منع الحمل. تكون المرأة قادرة على الإنجاب لبضعة أيام فقط في الشهر. من الجيد أن تكوني قادرة على حساب أيام الخصوبة حتى لا ينتهي الجهل بجسد المرء بتصور غير متوقع وغير مرغوب فيه. كيف تحسب أيام الخصوبة؟

1. التقويم

طريقة واحدة لحساب أيام الخصوبة: تقويم الزواج، وتسمى أيضًا الدورة الشهرية. لإنشاء ملف تقويم الحيض يجب مراقبة الحيض بعناية وتسجيل وقت بدء الدورة الشهرية ومدتها. هذا يسمح لك بحساب متوسط ​​مدة الدورة الشهرية.

تستمر الدورة التدريبية 28 يومًا ، ولكنها ليست شائعة جدًا. عادة ، تتراوح مدة الدورة الشهرية من 25 إلى 31 يومًا. ذروتها الإباضة أو الإباضة. في التقويم ، تحدث الإباضة تقريبًا في منتصف الدورة (ولكن ليس دائمًا!) وهذا هو الوقت فترة الخصوبة طوال الدورة.

نظرًا لأن الموضوعات الرئيسية للإخصاب هي البويضة والحيوانات المنوية ، فإن مدة الخصوبة تعتمد على قابليتها للحياة. عادة ، تكون خصوبة المرأة قبل الإباضة بثلاثة أيام ، ويوم الإباضة وبعدها بيومان.

2. مشاهدة الوحل

طريقة واحدة لحساب أيام الخصوبة هناك أيضا اختبار الوحل. تسمح لك مراقبة تناسقها ورائحتها ولونها بحساب أيام الخصوبة. إذا كان المخاط نقيًا ومطاطيًا ويبدو رطبًا جدًا ، فأنت في الداخل فترة الخصوبة العالية (هذا المخاط يسمى الإستروجين). هذا المخاط "الآمن" بعد الإباضة هو مخاط البروجستيرون - وغالبًا ما يكون حليبي اللون ولا يتمدد ولا يشعر بالبلل. ماذا يعني نهاية أيام الخصوبة.

3. أعراض التبويض

بالطبع الأعراض المصاحبة للإباضة يمكن أن تساعدك في حساب أيام خصوبتك. تعاني نسبة صغيرة من النساء من انزعاج كبير مرتبط بالدورة الشهرية (باستثناء فترة الحيض). من أعراض أيام الخصوبة على شكل وخز طفيف في المبيض أثناء الإباضة بنسبة 30 في المائة. امرأة.

فرط الحساسية للثدي هي أيضًا أحد أعراض أيام الخصوبة ، ووجود الدم في المخاط هو عرض نادر للغاية في أيام الخصوبة. على الرغم من أن النساء غالبًا ما يعتبرن مثل هذه الأمراض البسيطة عرضيًا ، فإن هذا يعني أن الجسم يستجيب بشكل صحيح للتغيرات. من الجدير الإشارة إليها في تعريف أيام الخصوبة i تقويم الزواج.

4. قياس درجة الحرارة

W حساب أيام الخصوبة قياس درجة حرارة الجسم سيساعد أيضًا. في وقت الإباضة وبعد الإباضة مباشرة ، تكون درجة الحرارة أعلى قليلاً من المعتاد ، وهذا يشير إلى أيام الخصوبة. ومع ذلك ، للتأكد من ذلك ، يجب على المرء أن يراقب ويقيس درجة حرارة الجسم بشكل منهجي في نفس الوقت كل يوم (ويفضل قبل النهوض من السرير). هذه الممارسة تساعد في تحديد متى فترة الخصوبة.

5. اختبارات التبويض

اختبارات التبويض طريقة جديدة لحساب أيام الخصوبة. يعتمد على قياس تركيز اللوتروبين. يرتفع مستوى هذا الهرمون قبل الإباضة ويشير إلى أيام الخصوبة.

لا تتوفر طرق حساب أيام التبويض بسهولة فحسب ، بل إنها سهلة الاستخدام أيضًا. الانتظام والصبر في مراقبة الجسد والتطبيق الطرق الطبيعية لمنع الحمل يسمح لك بالتعرف على فترات الخصوبة والتخطيط بوعي لعائلة. يجب أن تعرف كل امرأة كيفية حساب أيام الخصوبة والاحتفاظ بتقويم الزواج.

تمتع بالخدمات الطبية بدون طوابير. حدد موعدًا مع أخصائي مع وصفة طبية وشهادة إلكترونية أو فحص في abcHealth ابحث عن طبيب.