طرق لتسريع دورتك الشهرية

يحدث أحيانًا أن تاريخ الفترة التالية لا يتطابق مع خططنا لقضاء عطلة أو حفلة. إن رؤية الحيض في يوم الزفاف أو أثناء رحلة الإجازة يمكن أن يفسد بشكل فعال الحالة المزاجية لكل واحد منا. خاصة عندما يكون مؤلمًا جدًا ويبعدنا عن الحياة لعدة ساعات أو أيام. ومع ذلك ، فإن الدورة الشهرية ليست نهاية العالم ، وإذا كنا متأكدين من أننا لسنا حاملاً ، فيمكننا بسهولة تسريع موعد بداية الدورة الشهرية.

1. قبل التسرع في الفترات المتأخرة

قبل أن نقرر استخدام أي طريقة للحث على الدورة الشهرية ، يجب أن نتأكد من أننا لسنا حاملاً. يمكن أيضًا أن يتأخر الحيض بسبب الإجهاد. عندما نشعر بالتوتر ، يزداد إفراز البرولاكتين. المستويات العالية من هذه المادة توقف التبويض وبالتالي تطيل الدورة الشهرية.

يمكن أن يكون سبب تأخر الدورة الشهرية أيضًا أي اضطرابات هرمونية. قبل أن نقرر تنظيمها بأنفسنا ، دعنا ننتقل إلى طبيب أمراض النساء وطبيب الغدد الصماء.

إذا أردنا أن تظهر الفترة في وقت سابق - قبل التاريخ المحدد - فيمكننا استخدام إحدى الطرق أدناه.

2. كيفية تسريع هذه الفترة بأمان؟

هناك طرق عديدة لتأخير الدورة الشهرية ، وقد تختلف كل امرأة. ومع ذلك ، يجدر بنا أن نتذكر أن الطرق الطبيعية يمكنها فقط تأخير الدورة الشهرية لبضعة أيام. يجب ألا تحاولي تحفيز الحيض ، على سبيل المثال ، قبل أسبوعين ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض واضطراب الدورة الشهرية بشكل لا رجعة فيه.

3. توسع الأوعية وتسريع الدورة الشهرية

حوض الاستحمام الساخن هو الأكثر شعبية طريقة لتسريع. لا يريح هذا الحمام تمامًا فحسب ، بل يحسن الدورة الدموية في الجسم أيضًا. ونتيجة لذلك يتدفق بشكل أسرع ويزداد ضغطه وكذلك دم الحيض. خلال هذا الحمام ، من المفيد أيضًا تدليك أسفل البطن ، والذي سيدعم الدورة الدموية بشكل إضافي.

إذا كنت لا تعرفين كيفية تحفيز الدورة الشهرية ولا تحبين الاستلقاء في الماء الساخن ، فقد يكون من الجيد الذهاب إلى الساونا باستخدام وسادة تدفئة أو وسادة تدفئة. ومع ذلك ، تذكر أن الماء ، وسادة التدفئة ، والوسادة الكهربائية يجب ألا تكون ساخنة للغاية ، وإلا فإننا سوف نحرقك. نكرر هذه الأساليب لعدة أمسيات ، وبالتأكيد سيأتي الحيض مبكرًا.

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا في تسريع دورتك الشهرية. كلما ازدادت حدة وتطلبت المزيد من الجهد ، زادت الثقة في أن الحيض سيأتي في الأيام القادمة. لذلك ، فإن الأمر يستحق إعطاء التدريب 30 دقيقة على الأقل في اليوم. سيكون التدريب الصحفي هو الأكثر فعالية.

لذلك دعونا نختار الجري أو الميل أو القرفصاء أو القرفصاء. إذا كنا نعيش أسلوب حياة نشطًا ولم نقض 8 ساعات على المائدة ، فلا ينبغي أن تكون أنشطتنا شديدة. تذكري أنه خلال النهار نقوم بحركات يمكنها أيضًا تسريع الدورة الشهرية ، مثل التنظيف أو صعود السلالم أو المشي.

4. شاي الاعشاب لتسريع الدورة الشهرية

إذا كان طعم الحقن العشبي لا يزعجنا ، فيمكننا اللجوء إلى أولئك الذين يكون عملهم في تسريع الدورة الشهرية فعالاً. تشمل هذه المجموعة مغلي نبتة سانت جون ، واليارو ، والزنجبيل ، والملوخية ، والآذريون ، والبقدونس. لقد ثبت أن تناول شاي الأعشاب بانتظام يريح الرحم والأوعية الدموية ، وله أيضًا تأثير مهدئ ومريح.

عند التفكير في كيفية تحفيز الدورة الشهرية ، تذكر أنه لا يمكنك استخدام جميع أنواع الشاي في نفس الوقت. إذا لم تنجح إحدى الحقن ، فلنأخذ عشبًا آخر. خلاف ذلك ، قد يكون عملهم متناقضًا ويؤدي إلى خلل في الدورة الشهرية. يجدر أيضًا التفكير في أنه في حين أن بعض الأعشاب يمكن أن تسرع دورتك الشهرية ، فإنها يمكن أن تسرعها أيضًا. أطول وأكثر ثراء. هذه هي الطريقة ، على سبيل المثال ، الشاي الأسود من الملوخية.

5. منع الحمل الهرموني والدورة الشهرية

إذا كنت تخطط لإجازتك مسبقًا بأشهر وتعلم أنه من المحتمل أن تبدأ دورتك الشهرية أثناء رحلتك ، فقد تميل إلى تسريعها باستخدام وسائل منع الحمل الهرمونية. كيف نسمي مثل هذه الفترة؟ لا يمكننا تجربة الحبوب بمفردنا إذا لم نستخدمها. موانع الحمل يوميًا. في هذه الحالة ، لا تأخذي استراحة بين البثور التالية التي تحتوي على أقراص ، ولكن ابدأي بعلبة جديدة في اليوم الأول من الحيض.

إذا تناولنا الحبوب بهذه الطريقة لمدة 21 يومًا على الأقل ، فلن يكون هناك نزيف حتى نتوقف عن تناولها. لذلك ، إذا قررنا أن الوقت قد حان لبدء الدورة الشهرية ، فعلينا التوقف عن تناول الحبوب والبدء في تناولها بعد 7 أيام. سيحدث خلال الاستراحة نزيف الحيض. ومع ذلك ، إذا كنا لا نستخدم وسائل منع الحمل الهرمونية ، فيجب علينا استشارة طبيب أمراض النساء لمعرفة كيفية تحفيز الدورة الشهرية.

6. هل يقوم اللوتين بتسريع الدورة الشهرية؟

إذا أردنا تسريع هذه الفترة ، فيمكننا شراء Lutein 50 من الصيدلية ، هذا دواء موصوف ، لذلك نحتاج إلى مراجعة الطبيب أولاً. يسمح لك للحث على نزيف الطمث. اللوتين هو هرمون أنثوي اصطناعي (البروجسترون) وهو المسؤول عن دورات الحيض المنتظمة والإخصاب والحفاظ على الحمل.

يستخدم اللوتين في النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية المرتبطة بانخفاض مستويات البروجسترون. يصف الطبيب اللوتين للمرضى الذين يعانون من انقطاع الطمث الثانوي ، والنزيف المهبلي الوظيفي ، ومتلازمة ما قبل الحيض ، أو دورات الإباضة.

يستخدم اللوتين أيضًا في علاج العقم والإجهاض المتكرر. يتم تناول اللوتين على شكل أقراص فموية أو مهبلية لمدة 5-7 أيام. بعد الانتهاء من العلاج ، يجب أن يظهر الحيض.

لا يستخدم اللوتين بشكل شائع كوسيلة لتسريع الدورة الشهرية ، ولكنه يستخدم للحث عليه.

7. الأسبرين لتسريع الدورة الشهرية

الأسبرين له تأثير مميِّع للدم ، لذا فهو مرتبط بإحدى طرق تسريع الدورة الشهرية. ومع ذلك ، لا ينصح بهذه الطريقة ، لأن فعاليتها ضئيلة ، وتناول حمض أسيتيل الساليسيليك الزائد له عواقب سلبية. في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في إفراز حمض اليوريك ، يمكن أن يؤدي تناول الأسبرين إلى نوبة النقرس.

يمكن أن يتسبب الاستخدام طويل الأمد للأدوية التي تحتوي على حمض الساليسيليك أيضًا في حدوث الصداع وضعف وظائف الكبد والكلى. إذا تناولنا الكثير من الأسبرين ، فبدلاً من تسريع الدورة الشهرية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث نزيف نتيجة تسييل الدم المفرط. من الأفضل عدم استخدام هذه الطريقة لتسريع فترة.

8. فاعلية العلاجات المنزلية في تسريع الدورة الشهرية

لا يؤكد الأطباء فعالية العلاجات المنزلية في تسريع الدورة الشهرية. في الواقع ، يعتمد الكثير على جسد الأنثى. الطريقة الوحيدة لتنظيم توقيت دورتك الشهرية هي استخدام حبوب منع الحمل. إذا لم نأخذ استراحة بين العبوة والأخرى ، فلن يأتي النزيف هذا الشهر ، ولكن في اليوم التالي ، عندما ننتهي من التعبئة ، سيبدأ في وقت مبكر.

هل تحتاج إلى استشارة أو اختبار أو وصفة طبية؟ اذهب إلى موقع الويب zamdzlekarza.abczdrowie.pl ، حيث يمكنك تحديد موعد على الفور مع الطبيب.

لا تنتظر لرؤية الطبيب. استفد من الاستشارات مع المتخصصين من جميع أنحاء بولندا اليوم في abcZdrowie ابحث عن طبيب.