فيما يلي أكثر 7 أوضاع جنسية صحية. تعلم كيف يختلف الموقف التبشيري
المحتويات:
الأشخاص الذين يمارسون الجنس بانتظام لا يبدون فقط أكثر صحة ، ولكن أيضًا أكثر سعادة. للجنس تأثير إيجابي على صحتنا ، ويسمح لك بفقدان أرطال غير ضرورية ، ويزيد أيضًا من مستوى الأجسام المضادة - الغلوبولين المناعي أ في أجسامنا. في هذه المقالة ، سوف نعرض لك 7 أوضاع جنسية صحية.
شاهد بالفيديو: "الشكل والجنس"
1. لماذا يجب أن تمارس الجنس بانتظام؟
لماذا يجب عليك ممارسة الجنس بانتظام؟ اتضح أن الحياة الجنسية العادية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا. يتفق الخبراء على أن الدقائق التي تقضيها في غرفة النوم مع أحد أفراد أسرته لا تجمع وتقوي الروابط بشكل مثالي. يمكن أن تؤدي الحياة الجنسية الناجحة إلى تحسين أداء الجسم بالكامل بشكل كبير. أكدت العديد من الدراسات بالفعل أن الأشخاص النشطين جنسيًا أقل عرضة للإصابة بالمرض. لديهم جهاز مناعة أقوى يحمي أجسامهم من الجراثيم والفيروسات والبكتيريا.
يمكن للجنس أن يكون منقذًا للنساء اللاتي يعانين من سلس البول. أثناء ممارسة الجنس ، نقوم بتدريب عضلات الحوض (ما يسمى عضلات كيجل). هذا صحيح بشكل خاص عندما تمر بالنشوة الجنسية. ثم تنقبض العضلات ، مما يقوي عضلات كيجل.
تؤدي ممارسة الجنس أيضًا إلى خفض ضغط الدم وتعزيز فقدان الوزن. عندما تزداد ، نحرق حوالي 5 سعرات حرارية في الدقيقة (أربع مرات أكثر من مشاهدة التلفزيون). تجدر الإشارة إلى أنه عند ممارسة الرياضة على جهاز المشي ، تحرق النساء حوالي 7 سعرات حرارية في الدقيقة ، والرجال - حوالي 9 سعرات حرارية.
يجب ممارسة الجنس قدر الإمكان لأنه يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية ويخفف الألم. أثناء هزة الجماع ، يتم إفراز هرمون يرفع عتبة الألم. بدلاً من حشو الأسبرين بنفسك ، يجب أن تفكر في مقالب الحب.
يمكن للجنس والعلاقة الحميمة أيضًا تعزيز احترام الذات. هذه الوصفة ليست صحية فحسب ، بل هي أيضًا حياة سعيدة!
2. أصح 7 مواقع جنسية
من بين أصح المواقف الجنسية ، يجب أن نسلط الضوء عليها:
- الموقف التبشيري
- موقف متسابق ،
- موقف هزلي
- الموقف يسمى زهرة اللوتس ،
- موقف الساقين ملفوفة،
- موقف جانبي
- وضعية الوقوف.
ما الذي يستحق معرفته عنهم؟
2.1. موقف رايدر
وضعية الفروسية هي وضعية تجلس فيها المرأة فوق الرجل. أثناء الجماع ، يمكن للشريك الوقوف بشكل مستقيم أو مائل في مواجهة الشريك ، ويمكن أيضًا الرجوع إليه.
يتميز وضع الراكب بالعديد من المزايا:
- يؤثر بشكل إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية لدينا ،
- يسمح لك بضخ العضلات وحرق السعرات الحرارية الزائدة (أثناء التصوير عن قرب ، تقوم المرأة بتحسين حالتها وتدريب عضلات ذراعيها ورجليها وبطنها).
- يسمح للرجل بمراقبة جسد وردود فعل شريكه عن كثب ،
- يسمح بالعاطفة المتبادلة والتحفيز الإضافي للشركاء ،
- الميزة الكبرى هي أنه يمكن للشركاء النظر في عيون بعضهم البعض.
يُنصح النساء اللواتي يعانين من صعوبة في تحقيق النشوة بتغيير الملاءمة. أثناء الجماع ، يجب أن يجلس الشريك على قضيب الشريك وظهره وليس أمامه ، بينما يجب أن يثني الشريك ساقه عند الركبة ، مما يسمح للشريك بفرك البظر على فخذه. من الأسهل بكثير تحقيق النشوة الجنسية في هذا الوضع.
بالإضافة إلى العديد من المزايا ، فإن الموقف التبشيري له أيضًا عيب - صدمة عالية القذيفة. وجد العلماء أنه يمثل نصف جميع كسور القضيب في غرفة النوم. في الوضع التقليدي حيث يكون الرجل في القمة 21٪ فقط. الحوادث.
لماذا يحدث هذا حقا؟ عندما تكون المرأة "في القمة" ، فإنها تتحكم في حركات جسدها ، غير قادرة على مقاطعتها بسرعة عندما يعاني القضيب من ضعف الإيلاج.
على العكس من ذلك ، عندما يتحكم الرجل في حركاته ، فمن المرجح أن يحد من طاقة الاختراق استجابةً لألم القضيب ، مما يقللها.
2.2. الموقف التبشيري
الموقف التبشيري ، المعروف أيضًا باسم الوضع الكلاسيكي ، هو الوضع الذي تستلقي فيه المرأة على ظهرها وساقيها متباعدتان قليلًا. يتحكم الشخص الموجود على المساعد في الحركات ويملي السرعة. حتى لا تثقل كاهل المرأة ، يمكنها الاتكاء على يديها أو مرفقيها. يواجه الشركاء بعضهم البعض ، مما يعزز العلاقة الحميمة والترابط ويؤدي إلى إطلاق الإندورفين. هذا الوضع رائع لتخفيف التوتر وله تأثير مريح ومريح على كلا الجانبين. إنه يمنح الكثير من المتعة لكلا الشريكين.
يُعتقد أن اسم "المنصب التبشيري" يأتي من تعاليم المبشرين المسيحيين ، الذين اعتبروه الطريقة الصحيحة الوحيدة لممارسة الجنس. من بين العديد من المناصب في الجنس ، رعاها القديس القديس. توماس الأكويني ورؤساء آخرون للكنيسة في العصور الوسطى.
الموقف التبشيري هو موقف جنسي يتم اختياره طواعية ولا يرتبط فقط براحة أكبر ، ولكن أيضًا بالسلامة (يسبب أقل قدر من الإصابة).
لديها العديد من المزايا والراحة:
- يسمح باختراق عميق ويوصى به كأفضل سماد ؛
- له تأثير محفز قوي على القضيب ، حيث أن مدخل المهبل مفتوح على مصراعيه ، مما يعني دخول مهيجات قوية إلى القضيب ؛
- يسمح للعشاق بالاتصال وجهاً لوجه وتقبيل بعضهم البعض ؛
- يخلق جوًا من الحميمية ويسمح بالعناق المتبادل
- يؤثر بشكل إيجابي على شكل الرجل ، مما يسمح لك بضخ عضلات البطن والذراعين ؛
هذا في الأساس الموقف الجنسي لديها القليل من العيوب ، كما يتضح من حقيقة أنها واحدة من أكثر المواقع الجنسية شعبية. لكن بالنسبة لبعض الناس ، قد يُنظر إلى هذا على أنه مظهر من مظاهر هيمنة الرجل على المرأة التي تمتلك النشاط الرئيسي في هذا المنصب. أيضا في كثير من الأحيان يمارسون الجنس في هذا الموقف يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالروتين في السرير ويسبب الرتابة ، لذلك من الضروري إعادة ترتيب أجساد الشركاء ومحاولة تجربة الموقف.
الاختلافات التبشيرية
على عكس المظاهر الجنس التبشيري لا يجب أن تكون مملة. عدة إصدارات من المبشر معروفة. انهم هنا:
- امرأة مستلقية على ظهرها تضع ساقيها على أكتاف رجل راكع أمامها ومكئًا على ذراعيها المستقيمتين ، تقريبًا على مستوى ورك شريكه ؛ هذا الإصدار من الموقف التبشيري يسمح باختراق عميق للغاية ، مما يحفز الجدار الخلفي للمهبل ؛ يمكن للمرأة الرياضية أن ترفع وركها وبالتالي تؤثر على وتيرة الجماع ؛
- تستلقي المرأة على ظهرها وساقيها متباعدتان قليلًا ومثنيتان عند الركبتين ؛ الرجل فوق المرأة ويتكئ على ذراعيه ممدودتين ، وهو يتحكم تمامًا في سرعة وكثافة الجماع ؛
- المرأة لها ساقاها متباعدتان ، والرجل مستلق على كوعه أو ركبتيه ويجمع ساقيه ؛ هذا الإصدار من الوضع الكلاسيكي يمنح المرأة مزيدًا من الحرية مقارنة بالأنواع الأخرى من التبشير ، لأنه يسمح للمرأة بتحريك الحوض والتحكم في شدة الضغطات وعمق الإيلاج بالنسبة له ، مما يسمح لكلا الشريكين بالوصول إلى النشوة الجنسية ؛
- تستلقي المرأة على ظهرها وتلف ساقيها حول شريكها وتضعهما على ظهرها أو أردافها.
تسمح لك العناق ، التي غالبًا ما تصاحب الموقف التبشيري ، بالتخلص من التوتر والضغط السيئين. عندما نعانق شريكنا بإحكام ، يفرز جسمنا هرمون الأوكسيتوسين السعيد.
يجب أن تكون المواقف الجنسية متنوعة. المرسل مثالي في بداية العلاقة وعندما يحاول الزوجان إنجاب طفل. ومع ذلك ، من المهم التنويع التغييرات في الجنسالذين تساعدهم Kamasutra كثيرًا.
2.3 وضع الكلب
أسلوب هزلي هو عندما يركع الرجل خلف امرأة ويدخل إلى الداخل. غالبًا ما يشار إليه باسم موضع الركبة والكوع. أثناء الجماع ، يأخذ الشريك موقفًا من جميع الأطراف. ممارسة الجنس مع Doggystyle مثالية لتحفيز الجدار الأمامي للمهبل و G-spot.
وبينما ألقت بعض الأبحاث بظلال من الشك على فكرة وجود G-spot ، فهي بالتأكيد طريقة رائعة لتحقيق هزة الجماع التي لا تُنسى.
فيما يلي أكبر فوائد وضعية أسلوب هزلي:
- أثناء ممارسة الجنس ، يمكن للشريك تحفيز بظر الشريك ، وكذلك المناطق المثيرة للشهوة الجنسية ، مثل الحلمات ،
- يسمح الوضع للرجل برؤية أرداف الشريك ، مما يحفز الخيال بشكل أكبر ،
- الموقف يسمح باختراق عميق ،
- هذا الموقف رائع للتدريب الأساسي.
- كونك قريبًا في هذا الوضع يوفر للمرأة تجربة جنسية محسنة.
2.4 تشكل زهرة اللوتس
الوضع الذي يسمى زهرة اللوتس ليس هو الأسهل ، لكنه يسمح لك بتحقيق متعة وأحاسيس لا تصدق. وفقًا للخبراء ، يعد هذا مكانًا رائعًا لممارسة الجنس في الصباح. ومع ذلك ، هذا ليس لضعاف القلوب. في هذا الموقف ، تقوم بالكثير من الحركات وتحتاج إلى الحفاظ على التوازن والاستقرار.
أثناء الجماع ، يجلس الرجل القرفصاء على الأرض أو المرتبة. في هذه الحالة ، يجلس الشريك على قضيبه ويلف ساقيها حول فخذي الشريك. يسمح الموقف للشركاء بالحفاظ على قدر أكبر من العلاقة الحميمة ، ومع ذلك ، أثناء ممارسة الجنس ، يمكن للعشاق أيضًا إمالة أجسادهم للخلف ، وتغيير زاوية الاختراق.
يشبه وضع زهرة اللوتس إلى حد ما وضع المرأة في الأعلى ، إلا أن الزوج هنا أكثر تشابكًا.
فيما يلي فوائد تشكل زهرة اللوتس:
- يمكن للشركاء النظر في عيون بعضهم البعض والبقاء في عناق دائم ،
- في هذا الموقف ، يتعرق الشركاء أكثر ، ولهذا السبب يفقدون الكثير من السعرات الحرارية ويفقدون الوزن
أنواع مختلفة من السموم من الجسم ، - أثناء الوضع ، تشارك مجموعات عضلية مختلفة ،
- الوضعية هي تمرين رائع للقلب.
مثل الموقف التبشيري ، فإنه يزيد أيضًا من إفراز الإندورفين ، والذي يسمى "هرمونات السعادة".
2.5 وضع الأرجل ملفوفة
تشكل الأرجل الملفوفة مثالية لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي وضعف التمثيل الغذائي. إنه يسرع عملية التمثيل الغذائي تمامًا ويؤثر على التجربة الجنسية للشركاء. وضعية الساق المضفرة لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي والمعدة والطحال.
أثناء الوضع بأرجل ملفوفة ، يجب أن يستلقي أحد الشريكين على ظهره ، بينما يجب أن يجلس الآخر منفرجًا عن حبيبته. من المهم جدًا أثناء ممارسة الجنس القيام بحركات دائرية للوركين - ذهابًا وإيابًا. السرعة ليست أهم عنصر هنا. يجب أن تستند الحركات إلى قدراتك الجسدية.
من الجدير أيضًا تغيير الأماكن من وقت لآخر حتى يتمكن الطرفان من الاستفادة منها.
2.6. الموقف الجانبي
كيف يبدو الجنس على الجانب؟ رجل وامرأة يرقدان في مواجهة بعضهما البعض على جنبهما. لا يمنح هذا الوضع العشاق شعورًا بالعلاقة الحميمة الحقيقية فحسب ، بل يساهم أيضًا في زيادة إفراز الإندورفين أو "هرمونات السعادة".
يقلل الوضع الجانبي بشكل فعال من التوتر الزائد والقلق. أثناء الجماع ، قد يلمس شريكك ثدي شريكك. ضع في اعتبارك أن اللمس والحضن يسببان الإثارة الجنسية ، والتي بدورها تطلق مادة كيميائية تسبب الشعور بالسعادة.
2.7. وضعية الوقوف
وضع الوقوف ليس حسيًا فحسب ، بل مثيرًا أيضًا. بفضله ، يمكنك ممارسة الحب ، على سبيل المثال ، في منضدة المطبخ أو بجانب كرسي بذراعين أو في حضن الطبيعة أو في الحمام. يمنح وضع الوقوف للشركاء الجنسيين تجربة مكثفة للغاية. هذا هو الحل الأمثل للأزواج الجريئين والواثقين من أنفسهم والذين يقومون بالتجربة.
يجب تعديل وضع الوقوف الكلاسيكي قليلاً للحصول على مزيد من المتعة. سيكون من الأسهل تحقيق النشوة الجنسية عندما تقف شريكتك في وضع منحني أمام أحد أفراد أسرته مع ساقيها معًا. يجب أن تتذكر رفع أردافها ، الأمر الذي سيوفر للشركاء تحفيزًا عميقًا وتحفيزًا للجي سبوت.
وضع الوقوف مثالي للأشخاص الذين يريدون التخلص من بعض الأرطال الزائدة. يسمح لك الجنس في هذا الوضع بحرق المزيد من السعرات الحرارية (مقارنة بالجنس الكاذب التقليدي).
هذا الموقف يدعم أيضًا نظام القلب والأوعية الدموية لدينا. لماذا؟ لأنه متطلب للغاية - يقوم الهواة بعمل الوركين طوال الوقت ، مما يسرع الدورة الدموية ، بفضل تشبع الجسم بالأكسجين بشكل أسرع.
تمتع بالخدمات الطبية بدون طوابير. حدد موعدًا مع أخصائي مع وصفة طبية وشهادة إلكترونية أو فحص في abcHealth ابحث عن طبيب.
اترك تعليق