10 نصائح بسيطة للعناية بالبشرة للرجال

إليك كيف تسير الأمور. من المرجح أن تقضي النساء عادةً الكثير من الوقت في تحسين مظهر بشرتهن. سوف يستحوذ البعض على بقعة صغيرة أو بقعة مظلمة ، بينما يتصفح البعض الآخر مقالات لا حصر لها لتعليمهم كيفية إخفاء الهالات السوداء المزعجة. بالطبع ، هناك استثناءات لكل قصة ، لكن المغزى من هذه القصة هو أن العديد من الرجال يفضلون البسيط على المعقد عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة. مع وضع ذلك في الاعتبار ، كنا نبحث عن نصائح أساسية للعناية بالبشرة يمكن للرجال اتباعها بسهولة. فيما يلي 10 نصائح للعناية بالبشرة للرجال موصى بها من قبل أطباء الجلد.

نصيحة رقم 1: اغسلي وجهك يوميًا ... خاصة بعد التمرين

يا رفاق ، تخلصوا من قطعة الصابون. غالبًا ما يحتوي الصابون العادي على مكونات قاسية يمكن أن تجفف الجلد. بدلًا من ذلك ، اغسل وجهك يوميًا بغسول لطيف للوجه. طبيب أمراض جلدية معتمد ، مؤسس مجموعة الجلدية والليزر، ويقترح الدكتور أراش أهافان مستشار Skincare.com تقشير بشرتك مرتين في اليوم. اشطفه دائمًا بالماء الدافئ (ليس ساخنًا!) وربّط - لا تفرك - جففه بقطعة قماش. استحم بعد التمرين للتخلص من العرق والبكتيريا المتبقية على بشرتك. إذا لم تتمكني من الاستحمام فورًا ، امسحي وجهك سريعًا بمناديل التنظيف التي تحتفظين بها في حقيبتك الرياضية. هذه الخطوة الصغيرة يمكن أن تساعد تجنب البكتيريا المسببة لحب الشباب بعد التمرين. 

نصيحة رقم 2: اقرأ ملصق المنتج والمكونات

نعم ، من السهل التقاط أي منظف أو مرطب من على الرف في الصيدلية دون النظر إليه. ومع ذلك ، هذه ليست خطوة ذكية. يجب أن تكون منتجات العناية بالبشرة مناسبة دائمًا لنوع بشرتك المحدد حتى تعمل بكفاءة أكبر. إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، مسح التسمية لكلمات مثل "غير كوميدوغينيك" لذا يمكنك التأكد من أنها لن تسد مسامك. بالنسبة للبشرة الحساسة ، ابتعد عن التركيبات التي تحتوي على مهيجات محتملة مثل الأدوية القابضة أو العطور.

يجب أن تستخدم أنواع البشرة الدهنية منتجات خالية من الزيوت وجافة بلمسة نهائية غير لامعة. وأخيرًا ، يجب أن تبحث أنواع البشرة الجافة عن مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد.

نصيحة رقم 3: كن لطيفًا أثناء الحلاقة

هل أنت عرضة للتهيج ، وحرق ماكينة الحلاقة و / أو نمو الشعر تحت الجلد؟ ربما حان الوقت لتغيير الشفرة وتغيير التقنية. بالنسبة لبعض الرجال ، تعتبر ماكينات الحلاقة متعددة الشفرات قاسية جدًا. جرب ماكينة حلاقة بشفرة واحدة أو اثنتين وتأكد من عدم تمدد بشرتك أثناء الحلاقة. قبل الفعل ، بللي بشرتك وشعرك لتنعيمهما قليلاً. قم برغوة كريم الحلاقة وحلقه في اتجاه نمو الشعر. اشطفها بشفرة حلاقة في كل مرة وتخلص من الشفرة الباهتة فورًا (بعد حوالي خمس إلى سبع حلاقات) لتقليل خطر التهيج. يتبع جل أو بلسم بعد الحلاقة لتهدئة وترطيب المنطقة.

نصيحة رقم 4: لا تنسَ مرتبك أبدًا

من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن البشرة الجافة فقط هي التي تحتاج إلى ترطيب إضافي. كل أنواع البشرة تحتاج إلى ترطيب ، حتى الدهنية! لا يمكن للمرطب أن يرطب البشرة فحسب ، بل يساعد أيضًا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة ويجعل البشرة تبدو أصغر سنًا. بعد الغسل أو الاستحمام أو الحلاقة ، ضعي المرطب على الوجه والجسم بينما الجلد لا يزال رطبًا. 

نصيحة رقم 5: افحصي بشرتك بنفسك

لسوء الحظ ، لا أحد محصن من سرطان الجلد. ولكن إذا تم اكتشافه مبكرًا ، يمكن علاج سرطان الجلد. بالإضافة إلى زيارة طبيب أمراض جلدية لإجراء فحص سنوي للجلدكل بضعة أسابيع ، افحص جلدك بحثًا عن الشامات أو الآفات الجديدة أو المشبوهة. يجب فحص أي بقع أو شامات تسبب الحكة أو النزيف أو تغير لونها من قبل أخصائي.

نصيحة رقم 6: احميه بكريم الشمس

عند الحديث عن التعرض لأشعة الشمس والتجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة ، يمكن أن تكون جميعها علامات تقدم في السن لا يتعين على النساء فقط التعامل معها. للوقاية من أضرار أشعة الشمس التي يمكن أن تسبب علامات مبكرة لشيخوخة الجلد ، ضع واقٍ من الشمس واسع الطيف بعامل حماية 15 أو أعلى على جميع البشرة المكشوفة قبل الخروج. يمكنك أيضًا الاختيار مرطب مع عامل حماية من الشمس. تأكد من تكرار الإجراء كل ساعتين. من الذكاء الاستثمار في الملابس الواقية والقبعات والنظارات الشمسية والمزيد لحماية بشرتك بشكل أكبر. 

نصيحة رقم 7: استثمر في كريم الريتينول

في هذه اللحظة نعرف ذلك كريمات الريتينول يمكن أن توفر مجموعة واسعة من الفوائد للبشرة. يعتبر الدكتور أهافان أن هذا المكون ضروري. "يظل الريتينول هو المكون الأكثر إثارة للإعجاب الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية من حيث الفعالية. عمل مضاد للشيخوخة،" هو يقول. "يقطع القليل من هذا المكون القوي شوطًا طويلاً ، وتشمل الآثار الجانبية حساسية الشمس والتهيج الناتج عن الإفراط في الاستخدام ، ولكن إذا كنت تستخدم كريم الريتينول لفترة طويلة ، فسوف تعتاد بشرتك عليه تدريجياً." إذا كنت تتعامل مع التجاعيد والخطوط الدقيقة ، فإن الدكتور أهافان يسرد الريتينول كأحد أفضل المكونات التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في منعها والقضاء عليها.

نصيحة رقم 8: استخدمي المصل

تعتبر أمصال الوجه طريقة رائعة لدمج المكونات القيمة في روتينك اليومي للعناية بالبشرة. هناك أمصال يمكنها عكس علامات الشيخوخة ، والقوام ، وغير ذلك. يقول الدكتور أهافان: "بعض الأمصال ترطب البشرة أيضًا ، ولها تأثير إيجابي فوري على الجلد". للحصول على قائمة أمصال الوجه المفضلة لدينا للرجال ، انقر هنا! 

نصيحة رقم 9: قشر بشرتك

otslaivanie حيوي للجميع ، بغض النظر عن نوع البشرة. يساعد القيام بذلك بانتظام على إزالة خلايا الجلد الميتة من السطح والتي يمكن أن تسبب ملمسًا خشنًا ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة. اختر مقشرًا فيزيائيًا (مثل المقشر) أو مقشرًا كيميائيًا (مثل الحمض) حسب نوع بشرتك وتفضيلاتك. اتبع الإرشادات الموجودة على عبوة المنتج لمعرفة عدد مرات استخدامه.

نصيحة رقم 10: اشترك في علاجات المكتب

بالإضافة إلى العناية المنتظمة بالبشرة في المنزل ، تحدث إلى مزود العناية بالبشرة الخاص بك حول العلاجات في المكتب ، مثل علاجات الوجه أو الليزر ، والتي يمكن أن تساعدك على حل مخاوفك. غالبًا ما يؤدي الجمع بين العناية الشاملة بالبشرة والعناية داخل المكتب إلى نتائج جيدة.