10 وصايا للتطهير

يعتبر التنظيف خطوة أساسية في كل روتين للعناية بالبشرة لإزالة الأوساخ التي تسد المسام ، والحطام والشوائب. والخبر السار هو أن رغوة الصابون وشطف بشرتك مرتين في اليوم أمر سهل بما فيه الكفاية. النبأ السيئ هو أن الكثير من الناس لا يتبعون جميع القواعد اللازمة. إذا كنت تكتسب أي عادات تطهير سيئة ، فنحن هنا لنخبرك بالمزيد. إلى الأمام نضع القانون 10 وصايا للتطهير. 

الأمر رقم 1: لا تفرط في التحميل

قليلون قد يجادلون في حقيقة أن التطهير أمر جيد حقًا. يساعد على إزالة الأوساخ من بشرتنا قبل ظهور البثور ، وينعش البشرة - وفي بعض الحالات - يمنح البشرة المتعبة دفعة من الطاقة. مع وجود العديد من الصفات الإيجابية ، يصعب مقاومة التطهير أكثر من مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً). الحقيقة هي أنه يمكن أن يكون هناك الكثير من الأشياء الجيدة ، وتنظيف بشرتك أكثر من الموصى به يمكن أن يسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها. يقول الدكتور مايكل كامينر ، طبيب الأمراض الجلدية واستشاري Skincare.com: "عندما تفرط في تنظيف بشرتك ، فإنك تجففها". بدلًا من تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية عن طريق المبالغة في تنظيف الوجه ، التزم بروتين الصباح والمساء باستخدام منظف لطيف مصمم لنوع بشرتك. الذي يقودنا إلى وصيتنا التالية ...

الأمر رقم 2: استخدم الصيغة الصحيحة

نعم ، هناك العديد من منظفات الوجه ، ونعم ، قد يكون من الصعب العثور على الأفضل لبشرتك. قبل أن تبدأ ، من المهم أن تعرف نوع بشرتك. (إذا لم تكن متأكدًا ، فاطلع على هذا الدليل المفيدأو طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك.) والسبب؟ لتحقيق أقصى استفادة من التطهير ، عليك التأكد من أن الصيغة التي تستخدمها أ) لا تسبب تهيجًا أو جفافًا ، وب) يمكنها بالفعل حل بعض مشاكل بشرتك. باختصار: لا تقبل بالمنظف الأول الذي تراه على رف الصيدلية ولا تستخدم نفس المنتج الذي تستخدمه صديقتك إذا كان نوع بشرتها مختلفًا عن بشرتك.

بحاجة الى دخول؟ نشارك دليلنا لأفضل غسول للوجه في السوق.

الأمر رقم 3: كن لطيفًا 

بمجرد الانتهاء من استخدام المنظفات ، حان الوقت للتركيز على التقنية. عند وضع الغسول على البشرة ، استخدمي حركات دائرية لطيفة. تجنب الحركات المفاجئة التي يمكن أن تهيج الجلد. إذا لاحظت أن منظفك لا يزيل المكياج بالطريقة التي تأملها ، فلا تجبره على ذلك. ما عليك سوى الشطف واستخدام منظف آخر لهذه المهمة.

الأمر رقم 4: مزق - لا تفرك - وجه جاف

عند مسح وجهك بمنشفة ، احرصي على عدم شد الجلد بقوة. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي الاستخدام غير السليم للمنشفة عند تجفيف بشرتك إلى ظهور التجاعيد. بدلًا من ذلك ، تخلصي من الماء الزائد برفق واستخدمي المرطب.

الأمر رقم 5: وضع المرطب

بمجرد أن تصبح بشرتك نظيفة ، لا تجففها تمامًا. طالما أن بشرتك رطبة قليلاً ، فهذه في الواقع واحدة من أفضل الأوقات لتطبيق المرطب. نظرًا لأن التنظيف قد يجرد الجلد أحيانًا من زيوته الطبيعية ، فمن المهم إعادتها إلى السطح باستخدام المرطبات أو الكريمات أو الزيوت أو المستحضرات لتجنب الجفاف. مثل المنظف ، يجب ألا يناسب المرطب نوع بشرتك فحسب ، بل يتناسب أيضًا مع مخاوفك. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق ، فاستثمر في مرطب يحتوي على واقي شمسي مدمج واسع الطيف يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. إذا كنت قلقًا بشأن المظهر الباهت ، فاستخدم مرطبًا يوفر تأثيرًا فوريًا للإشراق. بالنسبة لمشاكل حب الشباب ، استخدم مرطبًا لا يسبب انسداد المسام والذي يحتوي على مكونات مقاومة لحب الشباب والتي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور الشوائب.

لمساعدتك على الاختيار ، نشارك هنا المرطبات المفضلة لدينا لوضعها تحت المكياج.

الأمر رقم 6: التحكم في درجة حرارة الماء

قد يبدو الماء الساخن الحارق مريحًا للبعض ، لكنه في الواقع يمكن أن يجرد الجلد من زيوته الطبيعية ويجعله يجف أكثر. وبالتالي ، لا تدع الماء الذي تشطفه يكون ساخنًا جدًا. لأسباب تتعلق بالسلامة ، اضبطها على درجة حرارة دافئة.

الأمر رقم 7: التنظيف فورًا بعد التمرين

نعلم أنه قد طُلب منا التطهير مرتين في اليوم فقط ، ولكن هناك استثناء بسيط للقاعدة المذكورة أعلاه ، ويحدث ذلك مباشرة بعد التمرين القاتل. عندما تتعرق كثيرًا ، من المهم تنظيف بشرتك على الفور لتقليل فرصة ظهور البثور. من الأفضل الاستحمام في غضون 10 دقائق من الانتهاء من التمرين ، ولكن إذا كنت الملاذ الأخير ، امسح بشرتك بمناديل تنظيف الوجه أو بماء ميسيلار لإزالة الشوائب حتى تتمكن من غسل بشرتك جيدًا في الحمام. نحب تخزين حقائبنا الرياضية بكلا الخيارين.

الأمر رقم 8: استخدام أيدي نظيفة

يبدو الأمر واضحًا ، لكنك ستندهش من عدد الأشخاص الذين يقومون بتنظيف بشرتهم دون غسل أيديهم أولاً. يديك هي أرض خصبة للجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تتلامس بسهولة مع بشرتك أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة وتسبب الضرر. اغسل يديك بالصابون المضاد للبكتيريا أولاً قبل وضع المنظف في راحة يديك.

الأمر رقم 9: خذ التنظيف المزدوج

تعتبر تقنية التنظيف المزدوج نجاحًا كبيرًا لدى محبي الجمال الكوري ولسبب وجيه. هذه طريقة فعالة للغاية لضمان إزالة جميع آثار المكياج والأوساخ من بشرتك. تتضمن طريقة التنظيف المزدوجة التقليدية استخدام منظف زيتي متبوعًا بمنظف مائي ، ولكن هناك العديد من الطرق للخلط والمطابقة. إذا كنت من محبي ماء ميسيلار ، يمكنك غسل مكياجك بسائل لطيف ثم اتباعه باستخدام منظف رغوي يشطف. بغض النظر عن المجموعة التي تختارها ، نوصي بتجربة هذه التقنية.

الأمر رقم 10: لا تنسَ العنق

عندما تغسل وجهك ، انشر الحب تحت خط الفك. رقبتك هي واحدة من أولى مناطق الجلد التي تظهر عليها علامات الشيخوخة ، لذا عليك أن توليها أكبر قدر ممكن من الاهتمام. يشمل ذلك التنظيف اليومي والترطيب واستخدام منتجات العناية بالبشرة المستهدفة.