11 نصيحة للوقاية من حب الشباب في الكتف والتخلص منه

في قائمة الأماكن المزعجة التي يمكن أن يظهر فيها حب الشباب هي الكتفين ، بجانب الظهر والصدر. من ناحية أخرى ، يمكن التعامل مع حب الشباب في هذه المنطقة التي يصعب الوصول إليها. يمكن علاج حب الشباب في الكتف بنفس طريقة علاج حب الشباب بالوجه مع العلاج الموجه. قبل ذلك ، قمنا بتجميع نصائح الخبراء حول كيفية وقف حب الشباب والتخلص من حب الشباب على كتفيك مرة واحدة وإلى الأبد.

ما الذي يسبب ظهور البثور على الكتفين؟

لا تستحم بعد التمرين مباشرة

بعد التمرين ، تأكد من الاستحمام وشطفه لمدة عشر دقائق. تقول الدكتورة ليزا جين ، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة: "عندما تصاب ببثور على جسمك ، غالبًا ما يكون سببها عدم الاستحمام لفترة طويلة بعد التمرين".

الاحتكاك من المعدات الرياضية

يصاب الرياضيون بالبثور من أجهزتهم الرياضية في كثير من الأحيان لدرجة أن هناك اسمًا لها: حب الشباب الميكانيكي. يمكن لأي شيء من حقائب الظهر إلى الزي الصناعي الذي يحتك بالعرق والحرارة على الجلد أن يسبب تهيجًا. لمنع تفاقم الحالة ، حاول وضع وسادة نظيفة بين الجهاز وجلدك لتقليل الاحتكاك. من المفيد أيضًا ارتداء ملابس فضفاضة كلما أمكن ذلك.

لا تغسل الملابس بعد العرق

يمكن للعرق والأوساخ والبكتيريا الأخرى أن تلتصق بملابسك إذا لم تغسلها بعد التمرين. اعتد على رمي الغسيل المتسخ مباشرة في الغسالة ، وقم بتغيير الملابس معك ، خاصة إذا كنت تتعرق كثيرًا. يمكن أن يؤدي الجلوس في ملابس تفوح منه رائحة العرق لفترة طويلة إلى تكوين حب الشباب على الجسم. "قم بإزالة الملابس الرياضية أو أي شيء تفوح منه رائحة العرق في أسرع وقت ممكن" ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية الحاصلة على شهادة البورد الدكتورة إليزابيث هوشماند. "كلما تبخر العرق بشكل أسرع ، قل احتمال ظهور نتوءات."

عدوى بكتيرية

وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة الدكتور تيد لين ، فإن أحد الأسباب الرئيسية لبثور الكتف هو العدوى البكتيرية. يمكن أن يحدث هذا بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك التنظيف غير السليم وقلة التقشير والأوساخ أو الشوائب التي تتغلغل في مسامك.

الهرمونات

بسبب زيادة إفراز الدهون بسبب التقلبات الهرمونية ، فإن المراهقين خلال فترة البلوغ هم الأكثر عرضة لأشكال مختلفة من حب الشباب ، والتي يمكن أن تشمل حب الشباب في الجسم.

استخدم الصابون المضاد للبكتيريا وغسول الجسم

عندما يتعلق الأمر بغسول الجسم ، فإن رائحة اللافندر المنعشة هي منظف شائع للاستحمام ، ولكن إذا كانت بشرتك حساسة ، فإن استخدام المنتجات المعطرة يمكن أن يسبب تهيجًا. توصي الدكتورة لورا هالسي ، مستشارة موقع Skincare.com وجراح التجميل المعتمد من مجلس الإدارة ، باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا وغسول الجسم. "للتخلص من بثور الكتف ، أوصي دائمًا باستخدام صابون مضاد للبكتيريا ومنتج تقشير مثل مقشر SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub" ، كما تقول. "إذا استمر المرضى في المعاناة من المشاكل ، فإنني أوصي بإضافة SkinCeuticals Blemish + Age Defense إلى مناطق مشاكلهم."

التطهير باستخدام هلام الاستحمام البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك

يعتبر البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك من بين المكونات الأكثر شيوعًا في منتجات العناية بالبشرة لمكافحة حب الشباب. يمكنك العثور عليها في المنظفات والكريمات والمواد الهلامية وعلاجات البقع والمزيد. إذا كنت تستخدم منظف بنزويل بيروكسايد ، اتركه لبضع دقائق قبل شطفه. جلد الكتفين أثخن من بشرة الوجه ، لذا فإن هذا التكتيك يسمح للمكون بالتغلغل بشكل أفضل. نوصي بتجربة جل الاستحمام CeraVe SA لأنه يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يساعد على تقشير البشرة المعرضة لحب الشباب دون تجريدها من الرطوبة.

جرب بخاخ حب الشباب للجسم

لا تعتبر الكتفين أكثر أجزاء الجسم التي يمكن الوصول إليها بسهولة ، لذا فإن بخاخات حب الشباب مفيدة للتأثير على المناطق التي يصعب الوصول إليها من الجلد. جرّب Bliss Clear Genius Acne Body Spray ، الذي يحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة في إزالة التشققات الموجودة ومنع ظهور البثور الجديدة دون تجفيف بشرتك.

قشر بشرتك

"من المهم جدًا إزالة خلايا الجلد المتراكمة على كتفيك بلطف عن طريق تقشيرها عند الاستحمام" ، كما يقول الدكتور Huschmand. يوصي الدكتور لين أيضًا باستخدام المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) ، وهي مقشرات كيميائية. تساعد هذه المكونات على إزالة الأوساخ والأوساخ والرواسب من سطح بشرتك برفق.

لا تقطف البثور

نتف البثور لن يؤدي إلا إلى تفاقم مظهرها ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. إذا شعرت أنك استنفدت كل خياراتك ، فلا تلجأ إلى قطف الجلد. ينصح الدكتور هوشماند "بدلاً من ذلك ، راجع طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة للمساعدة في علاج حب الشباب الذي لا يختفي".

ويضيف الدكتور هالسي: "هناك أدوية يمكن وصفها للمساعدة في التخلص من حب الشباب". "من المهم إقامة علاقة مع طبيب أمراض جلدية أو خبير تجميل للمساعدة في تطوير بروتوكولات العلاج التي يمكنها التحكم في حب الشباب وتسريع النتائج."

ضع واقي الشمس واسع الطيف

الواقي من الشمس ضروري لحماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ، لكن الكثير من الناس ما زالوا يميلون إلى نسيان وضعها في جميع أنحاء الجسم. بغض النظر عن الوقت من العام ، يوصي الدكتور هوشماند بوضع واقٍ من الشمس يوميًا على كتفيك ووجهك وأي مناطق مكشوفة أخرى من بشرتك. "عليك التأكد من حماية بشرتك باستخدام واقي من الشمس غير كوميدوغينيك" ، كما تقول. "إذا كانت بشرتك دهنية وعرضة للشوائب ، فتأكد من أن الواقي الشمسي خالي من الزيوت أيضًا." لاروش بوزيه Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 الواقي من الشمس الخالي من الزيوت يمتص الدهون الزائدة ويقلل اللمعان دون ترك شعور دهني.