4 أماكن تظهر عمرك

سواء كنت في العشرينات أو الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر ، قد يكون من المفيد ليس فقط معرفة وممارسة العادات الجيدة للعناية بالبشرة ، ولكن أيضًا أن تكون على دراية بالخطوات والاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها للحفاظ على شيخوخة الجلد. جلسنا مع طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة وخبير Skincare.com الدكتور داندي إنجلمان لمناقشة النقاط الأربعة الرئيسية التي توضح سننا وكيفية العناية بكل منها أدناه.

حول العيون 

وفقًا للدكتور إنجلمان ، فإن أحد الأماكن الرئيسية الأربعة التي تبدأ فيها ملاحظة عمرك هو المنطقة المحيطة بالعيون والتجاعيد التي تبدأ في الظهور حول نوافذ روحك. غالبًا ما يكون أول شيء تلاحظه. من ظهور التجاعيد حول العينين إلى ظهور التجاعيد تحت العين ، فإن الشيخوخة حول العينين أمر لا مفر منه ، ولهذا السبب من المهم للغاية العناية بمنطقة العين الحساسة بوقت طويل قبل أن تلاحقك يد الوقت. لذا، ضعي كريم العين هذاضع هذا الواقي من الشمس وضع نظارتك الشمسية لتحضير عينيك - ونفسك - لشيخوخة رشيقة.

HANDS 

يقول إنجلمان: "جلد أيدينا رقيق جدًا ، مثل الجلد الموجود تحت أعيننا ، لذا فهو هش للغاية". "تمامًا مثل وجهنا ، غالبًا ما تتعرض أيدينا لظروف مناخية معاكسة - غالبًا ما يكون السبب الأكبر هو أضرار أشعة الشمس لأن الأشعة فوق البنفسجية تؤثر على اليدين تمامًا مثل الوجه. استخدم عامل حماية من الشمس بدرجة SPF 15 أو أعلى لمنع الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي يمكن أن تكسر بسرعة بروتينات شد الجلد مثل الكولاجين والإيلاستين ، مما يؤدي إلى ظهور البقع الداكنة. غالبًا ما ينسى الناس الأمر لأنه ليس متأصلًا في روتينهم ، ولكن هذا ما يجب أن يكون عليه الأمر ". 

وتقول إنه بالإضافة إلى التعرض الضار لأشعة الشمس ، يمكن لمتغيرات أخرى ، مثل منتجات التنظيف ، أن تجفف الجلد وقد تكون السبب في ظهور العلامات المبكرة لشيخوخة الجلد. نوصي باستخدام كريم لليدين مع عامل حماية من الشمس ، مثل Garnier Skin Renew Dark Spot Hand Treatment. معبأ بعامل وقاية من الشمس 30 وفيتامين سي ، يمكن أن يوفر كريم اليد خفيف الوزن هذا الحماية التي تحتاجها يديك لمنع بعض العلامات المبكرة للشيخوخة التي تسببها الشمس ، ويمكن أيضًا أن يقلل من ظهور البقع الداكنة التي ظهرت بالفعل على الجلد. بدأت تظهر.

علاج Garnier Skin Renew Dark Spot لعلاج اليدين، 7.99،XNUMX دولارًا 

حول الفم

وفقًا للدكتور إنجلمان ، فإن الطيات الأنفية وخطوط الدمى والذقن يمكن أن تقع أيضًا فريسة لعلامات الشيخوخة المبكرة. والسبب في ذلك هو تقليل المكونات الهيكلية حول زوايا الفم. يمكن أن يحدث هذا بسبب أشياء مثل التعرض للشمس والتدخين ويمكن أن يؤدي إلى ترهل الجلد وتقليل الحجم حول الفم.

رقبه

تمامًا مثل اليدين ، غالبًا ما يتم نسيان الجلد الرقيق الموجود على الرقبة في روتين العناية بالبشرة لدينا ويكون عرضة للتجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى قبل أن يلحق الجلد على بقية الجسم. يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لذلك ، أحدها أننا نتجاهل الرقبة عند التقديم مضادات الأكسدة والريتينول وواقي من الشمس للرقبة، والآخر من مصطلح جديد يعرف باسم "Tech Neck". ووفقًا للدكتور إنجلمان ، فإن "رقبة التكنولوجيا" هي "عبارة تصف كيف يمكن للأجهزة المحمولة للأشخاص أن تتسبب في ترهل جلد الرقبة." عندما تفكر في عدد المرات التي نجلس فيها أو نقف في اليوم ، ونتحقق من إشعاراتنا ، فهذا كثير. اعتد على إبقاء ذقنك مرفوعة وحمل هاتفك الذكي على مستوى الوجه بدلاً من النظر إلى أسفل (قد تشعر بالحرج في البداية ، لكنك ستشعر بالامتنان على المدى الطويل) ولا تنسَ وضع مرطب وواقي من الشمس على بشرتك. الرقبة كلما قمت بتطبيقه على وجهك.