4 نصائح للعناية بالبشرة لمن هم فوق سن الخمسين

إن العشرينات من عمرك مليئة بالتغيير والمغامرة حيث تبدأ في الانتقال إلى مرحلة البلوغ. ربما تخرجت مؤخرًا من الكلية ، أو حصلت على وظيفتك الأولى ، أو وقعت عقد إيجار لشقة جديدة. تمامًا كما تتشكل دوائرنا المهنية والاجتماعية مع اقترابنا من العقد الثالث من العمر ، يجب أيضًا تغيير بشرتنا (وروتين العناية بالبشرة). لجأنا إلى طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة واستشاري Skincare.com الدكتور داندي إنجلمان لفهم مخاوف البشرة الكامنة لدى الرجال والنساء في العشرينات من العمر بشكل أفضل ، وكيفية تكييف روتين العناية بالبشرة وفقًا لذلك. هذا ما تعلمناه.

مشاكل جلدية كبيرة في سن الخمسين

وفقًا للدكتور إنجلمان ، فإن أهم مشاكل البشرة في العشرينات من العمر هي حب الشباب وتضخم المسام. هل يمكنك الارتباط؟ يمكن أن تنزف عيوب البشرة المزعجة هذه لمدة تصل إلى عشرين عامًا - ولا نريد إخبارك بذلك - حتى بعد ذلك. لكن لا تقلق ، إليك ما يقترحه الدكتور إنجلمان للتعامل مع تلك المخاوف.

نصيحة رقم 1: نظف بشرتك

حب الشباب هو أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا في الولايات المتحدة ، وقد أصبح أكثر شيوعًا بين النساء مع تقدمهن في العمر. هذا صحيح - حب الشباب ليس فقط للمراهقين! لحسن الحظ ، هناك العديد من منتجات العناية بالبشرة المصممة خصيصًا لعلاج حب الشباب عند البالغين. إذا كنت بحاجة إلى وصفة طبية ، يمكنك مراجعة طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة الأفضل لبشرتك.

لتجنب ظهور حب الشباب والبثور في العشرينات من العمر ، يقترح الدكتور ديندي تنظيف وجهك باستمرار. يقترح الدكتور إنجلمان "اغسل بشرتك يوميًا للتخلص من البكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشباب". يعد غسل وجهك صباحًا ومساءًا من أسهل الطرق لتخليص بشرتك من الشوائب مثل المكياج والدهون الزائدة والأوساخ التي يمكن أن تسد المسام وتسبب ظهور البثور. يتابع الدكتور إنجلمان: "إذا كنت تعانين من حب الشباب ، فيمكن أن يساعد منظف حمض الساليسيليك في مكافحة النوبات الجلدية". نشارك هنا بعض منظفاتنا المفضلة المصممة للبشرة المعرضة لحب الشباب!

نصيحة رقم 2: الوصول إلى الريتينول

إذا كنت تريد أن تأخذ علاج حب الشباب خطوة إلى الأمام ، يقترح الدكتور إنجلمان استخدام ريتينويد بوصفة طبية. الريتينول هو مشتق طبيعي من فيتامين أ يمكن أن يساعد في كل شيء من التجديد الخلوي السطحي إلى تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة. يمكن أيضًا استخدام الريتينول لإزالة الشوائب وغالبًا ما يوصف لعلاج حب الشباب واحتقان الأنف.

ملحوظة المحرر: الريتينول قوي. إذا كنت جديدًا على هذا المكون ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للتأكد من أن بشرتك مرشح جيد. تأكد من البدء بتركيز أقل لزيادة تحمل الجلد. نظرًا لأن الريتينول يمكن أن يسبب حساسية لأشعة الشمس ، فإننا نوصي بتطبيقه في المساء وإقران تطبيقاتك بـ Broad Spectrum SPF 15 أو أعلى خلال النهار.

نصيحة رقم 3: رطبي بشرتك

قلناها من قبل وسنقولها مرة أخرى - رطب! يوضح الدكتور إنجلمان أن "الحفاظ على ترطيب البشرة باستخدام مرطب هو أمر أساسي ، لأن الجلد الجاف يمكن أن يسبب الشيخوخة المبكرة". تقرأها بشكل صحيح. كريم الترطيب لا يرطب البشرة فحسب ، بل يساعدها أيضًا على أن تبدو صحية وشابة! انتبه بشكل خاص لمحيط العين ، فهي من أولى مناطق الجلد التي تظهر عليها علامات الشيخوخة. يقترح الدكتور إنجلمان تطبيق كريم العين كل يوم لترطيب هذه المنطقة الحساسة.

نصيحة رقم 4: احميه باستخدام عامل حماية من الشمس واسع

يقول الدكتور إنجلمان: "على الرغم من حقيقة أن الجلد شاب ، إلا أنه ليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في العناية به ومنع تلفه". "يمنحك الكريم الواقي من الشمس ميزة مضادة للشيخوخة ويحمي بشرتك حتى لا تقلق بشأن ذلك لاحقًا." من خلال العناية الصحيحة ببشرتك في وقت مبكر ، يمكنك المساعدة في تقليل علامات الشيخوخة المستقبلية وأضرار أشعة الشمس.

الآن بعد أن حصلت على مشورة الخبراء ، تحقق من تقريرنا عن المنتجات التي تحتاجها في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات من العمر وما بعدها!