5 مكونات مضادة للشيخوخة يقول أطباء الأمراض الجلدية أنك بحاجة إلى العناية اليومية بالبشرة

عندما يتعلق الأمر ب استهداف علامات الشيخوخة، هناك العديد من العوامل التي تحتاج إلى أخذها في الاعتبار ، منها نوع بشرتك لعلم الوراثة. قد يكون العثور على أفضل ما يناسبك أمرًا صعبًا ويتطلب التجربة والخطأ. مع ذلك ، هناك بعض المكونات الرئيسية التي ثبت أنها تعمل بشكل جيد بالنسبة للكثيرين. هنا نكشف عن فوائد مكافحة الشيخوخة بمساعدة أطباء الجلد المعتمدين من قبل مجلس الإدارة الدكتور هادلي كينج والدكتور جوشوا زيشنر..

واقية من الشمس 

يمكن أن يؤدي التعرض المباشر للشمس إلى تسريع ظهور العلامات المبكرة للشيخوخة. "نحن نعلم أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية هو أكبر عامل خطر للبقع البنية والتجاعيد وسرطان الجلد ،" يقول الدكتور زيشنر. أظهرت الدراسات أيضًا أن الأشخاص الذين يستخدمون واقي الشمس كل يوم (بغض النظر عن الطقس في الخارج) يتقدمون في العمر بشكل أفضل بكثير من أولئك الذين يضعون واقي الشمس فقط عندما شعروا أن الجو مشمس أو يعرفون أنه كذلك ، ويقضون الكثير من الوقت في الهواء الطلق. تجنب التعرض لأشعة الشمس عن طريق وضع واقي من الشمس بعامل حماية 30 أو أكثر كل يوم. 

الريتينول 

يقول الدكتور كينغ: "بعد الحماية من أشعة الشمس ، تعتبر الرتينويدات أكثر علاجات مقاومة الشيخوخة التي نعرفها إثباتًا". يحفز الريتينول إنتاج الكولاجين ويشد البشرة ويقلل من ظهور البقع والخطوط الدقيقة والتجاعيد. إذا كنت تستخدم الريتينول جديدًا ، فيجب أن تدرك أنه مكون قوي ، لذلك من المهم دمجه تدريجيًا في روتينك لتجنب التهيج أو الجفاف المحتمل. نوصي المبتدئين بتجربة IT Cosmetics Hello Results Daily Retinol Serum لتقليل التجاعيد لأنه لطيف بما يكفي للاستخدام اليومي ويرطب. إذا لم تكن جديدًا على هذا المكون ، يوصي الدكتور Zeichner بتجربة Alpha-H Liquid Gold Midnight Reboot Serum ، الذي يجمع بين حمض الجليكوليك والريتينول لمحاربة العلامات المبكرة للشيخوخة والبشرة الباهتة. كخيار صيدلية ، نحب أيضًا L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Retinol Night Serum.

المواد المضادة للاكسدة 

في حين أن مضادات الأكسدة ليست بديلاً عن واقي الشمس ، إلا أنها يمكن أن تحمي بشرتك أيضًا من أضرار الجذور الحرة. "الأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا" ، كما يقول الدكتور كينغ. يمكن أن يظهر هذا الضرر على شكل خطوط رفيعة وتجاعيد وتغير في اللون. تعمل مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة وتحمي من العوامل البيئية الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية. "فيتامين سي هو واحد من أقوى مضادات الأكسدة الموضعية للبشرة" ، كما يقول الدكتور زيشنر. جرب تطبيق SkinCeuticals CE Ferulic كل صباح ، متبوعًا بالمرطب وعامل حماية من الشمس لأقصى قدر من الحماية. 

حمض الهيالورونيك

وفقًا للدكتور Zeichner ، يعد حمض الهيالورونيك مكونًا ضروريًا لمكافحة الشيخوخة. في حين أن الجلد الجاف لا يسبب التجاعيد ، فإنه يمكن أن يبرز مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، لذلك من المهم الحفاظ على رطوبة بشرتك. يقول: "حمض الهيالورونيك يشبه الإسفنج الذي يربط الماء ويجذبه إلى الطبقة الخارجية من الجلد لترطيبه وتضخيمه". نوصي باستخدام سيروم L'Oréal Paris Derm Intensives بنسبة 1.5٪ مع حمض الهيالورونيك.

الببتيدات 

يقول الدكتور كينغ: "الببتيدات هي سلاسل من الأحماض الأمينية التي يمكنها اختراق الطبقة العليا من الجلد ولها تأثير مضاد للشيخوخة". "تساعد بعض الببتيدات في تحفيز إنتاج الكولاجين بينما يساعد البعض الآخر في تنعيم الخطوط الدقيقة." لدمج الببتيدات في روتينك اليومي ، جرب Vichy LiftActiv Peptide-C Ampoule Serum لتنعيم التجاعيد وتفتيح بشرتك.