5 أساطير لمكافحة الشيخوخة يجب ألا تصدقها أبدًا

قد تعتقد أن روتين العناية بالبشرة الخاص بك مقدس ، ولكن هناك فرصة (كبيرة) لأنك ستقع في واحدة من العديد من الأساطير المضادة للشيخوخة المنتشرة في هذه الصناعة. والمفاجأة ، المفاجأة ، المعلومات الخاطئة مدمرة للغاية. لماذا المخاطرة؟ أدناه نحن وضع رقما قياسيا لمكافحة الشيخوخةمرة وإلى الأبد.  

الخرافة الأولى: كلما كان التجديد باهظًا ، كان ذلك أفضل. 

الصيغة أكثر أهمية من بطاقة السعر. من الممكن تمامًا العثور على منتج باهظ الثمن بتغليف فاخر يعمل بشكل أقل فاعلية من المنتج الذي اشتريته في الصيدلية بأقل من 10 دولارات. انه بسبب لا تتوافق فعالية المنتج دائمًا مع سعره. بدلاً من الهوس بتكلفة المنتج (أو افتراض أن المصل الغالي سيفعل المعجزات بالنسبة لك) ، ابحث في العبوة عن المكونات التي تعمل جيدًا على بشرتك. تتبع الكلمات الرئيسية على سبيل المثال ، "غير زؤاني" إذا كانت بشرتك دهنية ، و "خالية من العطور" إذا كانت لديك حساسية. ضع في اعتبارك ، مع ذلك ، أن بعض المنتجات تستحق حقًا الأموال التي يتم إنفاقها!

الأسطورة الثانية: في يوم غائم ، لا تحتاج إلى حماية من الشمس.

أوه ، هذه ملكة جمال كلاسيكية. يبدو من المنطقي أن نفترض أنه إذا لم نتمكن من رؤية الشمس أو الشعور بها جسديًا على بشرتنا ، فهذا يعني أنها لا تعمل. الحقيقة هي أن الشمس لا تسكن أبدًا ، حتى عندما يكون هناك غطاء من السحب. تعد أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة أحد أكبر المسببات لشيخوخة الجلد ، لذلك لا تدع بشرتك تفلت من الحماية ولا تدع عامل الحماية من الشمس (SPF) اليومي الخاص بك يتلاشى في الخلفية. ضع واقٍ من الشمس واسع الطيف بعامل حماية 30 أو أعلى كل يوم ، في جميع الظروف الجوية ، قبل الخروج من المنزل. 

الأسطورة الثالثة: المكياج بمعامل حماية من الشمس جيد مثل الحماية من الشمس. 

تقرر استخدام مرطب ذو معامل حماية منخفض أو كريم BB بتركيبة SPF (إذا كان يحتوي على SPF 30 أو أعلى) ، قد لا يعني هذا أنك محمي تمامًا من أشعة الشمس الضارة. الشيء هو أنك قد لا تستخدم ما يكفي منه للحصول على الحماية التي تحتاجها. كوني آمنة وضعي واقٍ من الشمس تحت مكياجك. 

الخرافة الرابعة: جيناتك فقط هي التي تحدد سنك. 

هذا صحيح جزئيًا لأن الجينات تلعب دورًا في كيفية شيخوخة بشرتك. لكن - وهذا أمر "لكن" كبير في الاعتبار - علم الوراثة ليس العامل الوحيد في المعادلة. كلما تقدمنا ​​في السن يتباطأ إنتاج الكولاجين والإيلاستين (عادة ما بين سن العشرين والثلاثين) ، كما هو الحال مع معدل دوران الخلايا لدينا ، وهي العملية التي يصنع بها جلدنا خلايا جلد جديدة ثم يزيلها عن سطح الجلد ، وفقًا لأخصائي الأمراض الجلدية المعتمد وخبير Skincare.com ، د. داندي انجلمان. تشمل العوامل الإضافية التي يمكن أن تسبب شيخوخة الجلد (قبل الأوان) أضرار الجذور الحرة الناتجة عن التعرض للشمس والتوتر والتلوث ، فضلاً عن العادات غير الصحية مثل الأكل والتدخين غير الصحيين.

الأسطورة الخامسة: التجاعيد تبتسم كثيرًا.

هذا ليس خطأ تماما. حركات الوجه المتكررة - التفكير في التحديق والابتسام والعبوس - يمكن أن تؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. مع تقدمنا ​​في العمر ، يفقد الجلد القدرة على إعادة هذه الأخاديد إلى مكانها ويمكن أن تصبح دائمة على وجهنا. ومع ذلك ، لا ينصح بالتوقف عن إظهار المشاعر على الوجه. ليس فقط كونك سعيدًا وأقل توترًا مفيدًا للتجديد ، من السخف مقاطعة تلك الضحك الصاخب لمجرد (ربما) التخلص من بعض التجاعيد.