5 طرق سريعة للعناية بنفسك ستفيد بشرتك أيضًا

العناية الذاتية من المفترض أن يكون الأمر مريحًا ، ولكن في الواقع ، يمكن أن تبدو الممارسة أحيانًا وكأنها مجرد عنصر آخر لشطب قائمة مهامك التي لا تنتهي أبدًا. لكن من المهم تذكر ذلك المساعدة الذاتية لا يجب أن يكون نشاطًا معقدًا يستمر لساعات. تبدو الرعاية الذاتية مختلفة بالنسبة للجميع ، ولا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للقيام بذلك ؛ الهدف ببساطة هو أن تصبح أكثر سعادة وصحة. هنا نشارك بعض الطرق السهلة المفضلة لدينا خدمة ذاتية، إخدم نفسك بنفسك والتي تفيد بشرتنا أيضًا (مثل التمويه و دحرجة الوجه) ، اعتمادًا على مقدار الوقت المتاح لدينا. 

إذا كان لديك دقيقتان ... جرب التطهير المزدوج.

إذا كان التنظيف في نهاية اليوم يتضمن عادة المسح بقطعة قطن مغموسة في ماء ميسيلار ، تطهير مزدوج أشعر وكأنه علاج حقيقي. تتضمن الطريقة تدليك بمنظف زيتي ، مثل بلسم التطهير (نحن نحب فارماسي كليري كلين بلسم) لإزالة المكياج ، واقي الشمس والدهون الزائدة. اتبعي ذلك باستخدام منظف مائي ، مثل رغوة الصابون ، للتخلص من الأوساخ والعرق والشوائب الأخرى من أجل تنظيف شامل.

إذا كان لديك خمس دقائق ... استخدم بكرة الوجه أو أداة غوا شا.

يمكن أن يؤدي دحرجة وجهك إلى تعزيز التصريف اللمفاوي ، وتعزيز امتصاص الأمصال ومنتجات العناية بالبشرة ، ويمنحك توهجًا ، ناهيك عن الاسترخاء. نحن نتزلج على المعجبين مستحضرات التجميل IT Cosmetics Heavenly Luxe Citrine Roller للوجه والرقبة بالقمة فيتشي مينرال 89 بريبيوتيك مصل. تحقق من هذه الأدلة ل باستخدام الغواش и بكرة. 

إذا كان لديك 30 دقيقة ... قم بعمل تجميل للوجه. 

هل لديك المزيد من الوقت؟ أحضر السبا إلى حمامك من خلال إعطاء نفسك في المنزل. كل ما تحتاجه هو منظف أو مقشر أو مقشر وسيروم وكريم للعين ومرطب مغذي.

إذا كان لديك ساعة أو أكثر ... استحم وضعي ماسك للشعر.

للحصول على أقصى درجات نشاط الرعاية الذاتية ، قم بإنشاء أجواء زينية كاملة مع شمعة (على سبيل المثال ميزون مارجيلا ريبليكا شمعة حمام) والاستحمام لفترة طويلة. أثناء النقع ، دلل تجعيد الشعر بقناع منشط مثل قناع كيراستاس لإعادة الترطيب. عند الانتهاء ، ضعي مرطبًا مغذيًا على جسمك ، مثل لوشن ترطيب الجسم Lifetherapy Loved.