6 أسباب تجعل بشرتك جافة

ما الذي يسبب جفاف الجلد؟

هناك العديد من العوامل التي تساهم في جفاف الجلد. فضولي ما هم؟ يا لها من نتيجة! أدناه ، سوف نغطي بعض العادات السيئة التي قد تسبب جفاف بشرتك (أو على الأقل تجعلها أسوأ) ، وما يمكنك فعله للمساعدة في إدارة الجفاف غير المرغوب فيه!

السبب الأول: تناول الحمامات الساخنة والاستحمام

ارفع يدك إذا كنت ترغب في الاسترخاء في نهاية يوم طويل بحمام ساخن أو دش. نعم ونحن. لسوء الحظ ، فإن الكثير من الحمامات الساخنة والاستحمامات ، خاصةً الطويلة منها ، يمكن أن تجفف الجلد ، وفقًا لمايو كلينك.

ما الذي تستطيع القيام به: الاستحمام في الماء الساخن أمر ممتع ، لكنه قد يجفف الجلد. تخلص من الماء الساخن الحارق لصالح الماء الفاتر. أيضًا ، وفر بعض الماء للأسماك واجعل الاستحمام قصيرًا قدر الإمكان.

السبب الثاني: منظفك صعب جدًا

هل تعتقد أن المنظف الذي تستخدمه لا يهم؟ فكر مرة اخرى. يمكن لبعض المنظفات أن تسلب البشرة الرطوبة الأساسية. نتيجة؟ الجلد جاف وجاف وجاف. لكن انتظر! بالإضافة إلى نوع المنظف المحدد الذي تستخدمه ، هناك بعض الأشياء الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار. انتبه إلى عدد مرات التنظيف ، حيث أن الإفراط في التنظيف قد يؤدي أيضًا إلى جفاف الجلد.

ما الذي تستطيع القيام به: إذا كانت بشرتك جافة ، فابحث عن منظف لطيف لا يزيل الرطوبة. ابحث عن بديل لطيف ، مثل ماء ميسيلار ، الذي يزيل بلطف المكياج والأوساخ والشوائب دون تقشر بشرتك أو تتطلب فركًا قاسيًا. أنواع البشرة. لا حاجة للمبالغة في ذلك! ثم ضعي المرطب والمصل المرطب.

السبب الثالث: لن تقومي بالترطيب

. بغض النظر عما قد تكون سمعته ، فإن الترطيب اليومي مفيد لجميع أنواع البشرة. (نعم ، حتى البشرة الدهنية!) بإهمال ترطيب بشرتك بعد التنظيف ، يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالجفاف.

ما الذي تستطيع القيام به: ضع المرطب على الوجه والجسم مباشرة بعد الاستحمام أو التنظيف أو التقشير بينما لا تزال رطبة قليلاً. ضع في اعتبارك أنه ليست كل المرطبات متشابهة. امسح ملصق المنتج ضوئيًا للعثور على تركيبات مرطبة بمكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو السيراميد. مطلوب مساعدة؟ نشارك بعض المرطبات التي تستحق ثناءنا!

السبب الرابع: أنت لا تحمي بشرتك من العناصر

يبدو واضحًا ، لكن البيئة يمكن أن تؤثر على شكل الجلد. ليس من قبيل المصادفة ، لكن بشرتنا تميل إلى أن تكون أكثر جفافاً في الشتاء عندما تبدأ درجات الحرارة ومستويات الرطوبة في الانخفاض. وبالمثل ، يمكن للتدفئة الاصطناعية ، وسخانات الفضاء ، والمدافئ - وكلها مرادفة لفصول الشتاء الباردة - أن تقلل الرطوبة وتجفف الجلد. لكن البرودة الشديدة ليست العامل الوحيد الذي يجب مراعاته. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس غير المحمية أيضًا إلى جفاف الجلد وجعله يبدو باهتًا ومتعبًا. وغني عن القول ، أن التعرض للعناصر يمكن أن يكون ضارًا ، خاصةً إذا لم يكن الجلد محميًا بشكل صحيح. 

ما الذي تستطيع القيام به: أول الأشياء أولاً: ضع دائمًا واقٍ من الشمس واسع الطيف بعامل حماية 15 أو أعلى على جميع البشرة المعرضة ، بغض النظر عن الموسم ، وأعد تطبيقه كل ساعتين. لتقليل المنتجات التي يجب عليك استخدامها ، استخدم مرطبًا مع واقي من الشمس واسع الطيف. في الشتاء ، ارتدي ملابس واقية مثل الأوشحة لحماية وجهك ورقبتك من درجات الحرارة القاسية والرياح ، وتأكدي من استخدام المرطب! أخيرًا ، حافظ على غرفتك في درجة حرارة مريحة أثناء نومك. إذا لزم الأمر ، ضع جهاز ترطيب في غرفة نومك أو مكتبك للمساعدة في الحفاظ على الرطوبة في الهواء وتقليل بعض آثار التجفيف للسخانات الاصطناعية.

السبب الخامس: أنت تستحم في مياه قاسية

هل تعيش في منطقة بها مياه عسرة؟ يمكن لهذه المياه ، الناتجة عن تراكم المعادن بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم ، أن تعطل مستويات الأس الهيدروجيني المثالية للبشرة وتتسبب في جفافها. 

ما الذي تستطيع القيام به: من المؤكد أن الانتقال إلى منطقة ليست معرضة للمياه العسرة هو خيار ، على الرغم من أنه ليس خيارًا ممكنًا للغاية! لحسن الحظ ، هناك بعض الحلول السريعة التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع المشكلة دون اقتلاع حياتك بأكملها. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يمكن أن يساعد فيتامين سي في تحييد المياه المكلورة. ضع في اعتبارك الحصول على فلتر دش يحتوي على فيتامين سي. يمكنك أيضًا استخدام منتجات العناية بالبشرة ذات درجة الحموضة الحمضية قليلاً ، أقرب إلى المستوى الأمثل لبشرتك (5.5) ، للمساعدة في موازنة الأشياء. 

السبب رقم 6: مستوى التوتر لديك مرتفع

قد لا يكون الإجهاد هو السبب المباشر لجفاف الجلد ، ولكنه بالتأكيد يمكن أن يؤثر سلبًا على أكبر عضو في الجسم. وفقًا للدكتورة ريبيكا كازين ، أخصائية أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد في معهد واشنطن لجراحة الليزر للأمراض الجلدية ، فإن الإجهاد يمكن أن يجعل أي حالة تعاني منها بالفعل. علاوة على ذلك ، يمكن أن يسبب الإجهاد المستمر أيضًا ليالي بلا نوم ، مما يجعل بشرتك تبدو أقل إشراقًا وصحة. 

ما الذي تستطيع القيام به: خذ نفس عميق! انخرط في أنشطة الاسترخاء التي ستساعدك على الاسترخاء. جرب حمامًا (دافئًا) مع العلاج العطري واليوجا والتأمل - أي شيء يمكنك القيام به لتحرير عقلك والاستمتاع بحالة أكثر هدوءًا.