Derm DMs: كم عدد أحماض العناية بالبشرة التي يجب أن أستخدمها في روتيني؟

تسللت الأحماض إلى كل فئة من منتجات العناية بالبشرة تقريبًا. الآن على منضدة الزينة ، المطهر ، الحبر ، الجوهر ، المصل و ضمادات التقشير تحتوي جميعها على شكل من أشكال حمض الهيدروكسي (أي. AHA أو BHA). هذه المكونات فعالة وتوفر فوائد كبيرة للبشرة ، ولكنها يمكن أن تسبب أيضًا الجفاف والتهيج إذا تم استخدامها كثيرًا أو بشكل غير صحيح. في حين أنه من المغري الرغبة في تخزين جميع أنواع الأطعمة يحتوي على حمض (ومن الواضح أنني أعرف هذا من التجربة) فأنت لا تريد المبالغة في ذلك.

لقد تحدثت مؤخرًا مع الدكتورة باتريشيا ويكسلر، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في نيويورك ، لمعرفة عدد منتجات التقشير التي يمكن استخدامها في علاج واحد. اقرأ نصيحة الخبراء. 

هل يمكن وضع المنتجات المحتوية على أحماض في طبقات؟

لا توجد إجابة بنعم أو لا هنا حقًا ؛ تعتمد كمية التقشير التي يمكن لبشرتك التعامل معها على عدة عوامل. أولاً ، إنه نوع بشرتك ، كما يقول الدكتور ويكسلر. عادة ما تتحمل البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب الأحماض أفضل من البشرة الجافة أو الحساسة. ومع ذلك ، يلاحظ الدكتور ويكسلر أن "الأحماض يجب أن تستخدم باعتدال" بغض النظر عن نوع بشرتك. 

العوامل الأخرى التي قد تؤثر على قدرتك على التحمل هي: النسبة المئوية للحمض الذي تستخدمه وما إذا كنت تستخدم مرطبًا مقويًا للحاجز. يقول الدكتور ويكسلر: "هناك زيوت أساسية على بشرتك لا تريد إزالتها". لا تؤدي إزالة هذه الزيوت العطرية فقط إلى الجفاف وتترك حاجز الجلد عرضة للتلف ، ولكن يمكن أن يتسبب أيضًا في إنتاج بشرتك المزيد من الدهون لتعويضها. المكون المرطب الذي يوصي الدكتور ويكسلر باستخدامه بعد التقشير هو حمض الهيالورونيك. على الرغم من اسمه ، فإن هذا المكون ليس حمض تقشير ، لذلك يمكن استخدامه بأمان مع أحماض ألفا هيدروكسي و أحماض بيتا هيدروكسي. 

حمض الساليسيليك (BHA) هو أحد الأحماض التي يمكن استخدامها يوميًا (خاصةً للأشخاص ذوي البشرة الدهنية). وتقول: "قلة قليلة من الناس لديهم حساسية من هذا الدواء ، وهو أمر رائع في المساعدة على تضييق المسام وفتحها". يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للحفاظ على بشرتك صافية إذا كنت ترتدي قناعًا واقيًا في كثير من الأحيان. 

إذا كنت ترغب في استخدام حمض آخر ، مثل AHA ، لتصحيح اللون أو الملمس غير المتكافئ ، يوصي الدكتور Wexler باستخدام حمض خفيف واستخدام منتج مرطب على الفور. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام منظف يومي يحتوي على حمض الساليسيليك (جربي جل فيشي نورماديرم PhytoAction للتنظيف العميق) ، ثم مصل الدم بحمض الجليكوليك (على سبيل المثال ، لوريال باريس ديرم مكثف 10٪ حمض جليكوليك) (يوميًا أو مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، حسب بشرتك) ثم ضعي مرطبًا مثل كريم مرطب CeraVe. يتكون من السيراميد وحمض الهيالورونيك لحماية حاجز البشرة. 

كيف تعرفين إذا كنتِ تعانين من الإفراط في التقشير

الاحمرار أو التهيج أو الحكة أو أي ردود فعل سلبية كلها علامات على التقشير المفرط. يقول الدكتور ويكسلر: "لا ينبغي أن يتسبب أي شيء تستخدمه في حدوث هذه المشكلات". إذا واجهت أيًا من هذه التأثيرات ، فقم بتأخير التقشير حتى تلتئم بشرتك ثم أعد تقييم نظام التقشير الخاص بك ومخاوف البشرة. من المهم الانتباه إلى بشرتك وملاحظة كيفية تفاعلها مع نسب معينة من الأحماض وتكرار الاستخدام. من الأفضل دائمًا أن تبدأ صغيرًا وبطيئًا (أي انخفاض نسبة الحموضة وتكرار الاستخدام المنخفض) والعمل في طريقك حسب احتياجات بشرتك. في حالة الشك ، استشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على خطة فردية.