كيفية فك ملصقات الواقي من الشمس

أكره أن أخبرك بهذا ، لكن لا يكفي أن تزيل أي واقي شمسي قديم من على رف الصيدلية وتضعه على بشرتك. للتأكد من اختيارك للصيغة المناسبة لنوع بشرتك واحتياجاتها (وتطبيقها بشكل صحيح!) ، تحتاج إلى قراءة ملصق كل منتج أولاً. كل شيء على ما يرام ورائع حتى تدرك أنه ليس لديك أي فكرة عما تعنيه المصطلحات الرائعة على الملصق. قل الحقيقة: هل تعرف المعنى الرسمي لعبارات مثل "طيف واسع" و "عامل حماية من الشمس"؟ ماذا عن "مقاومة الماء" و "الرياضة"؟ إذا كان الجواب نعم ، فليكن مجد لك! هيا استمر. إذا كانت الإجابة لا ، فأنت تريد قراءة هذا. أدناه نشارك دورة مكثفة في فك رموز ملصقات واقية من الشمس. وهذا ليس كل شيء! في الوقت المناسب لفصل الصيف ، نشارك أيضًا أفضل الممارسات لاختيار واقي الشمس الذي يمكن أن يمنح بشرتك الحماية التي تستحقها وتحتاجها بصراحة تامة.

ما هو كريم الشمس الطيفي الواسع؟

عندما يقول واقي الشمس "واسع الطيف" على الملصق ، فهذا يعني أن الصيغة يمكن أن تساعد في حماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة والأشعة فوق البنفسجية. كعامل منعش ، يمكن أن تساهم أشعة UVA في ظهور علامات مبكرة لشيخوخة الجلد الظاهرة ، مثل التجاعيد الظاهرة والبقع العمرية. من ناحية أخرى ، فإن أشعة UVB مسؤولة بشكل أساسي عن حروق الشمس وتلف الجلد الآخر. عندما يوفر واقي الشمس حماية واسعة النطاق ، يمكن أن يساعد في الحماية من العلامات المرئية لشيخوخة الجلد المبكرة وحروق الشمس وسرطان الجلد عند استخدامه مع تدابير الحماية من أشعة الشمس الأخرى. (Psst - هذا جيد حقًا!).

ما هو عامل الحماية من الشمس؟

SPF تعني "عامل الحماية من الشمس". يحدد الرقم المرتبط بـ SPF ، سواء كان 15 أو 100 ، مقدار الأشعة فوق البنفسجية (أشعة الشمس المحترقة) التي يمكن أن تساعد في التصفية. على سبيل المثال ، تدعي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) أن عامل الحماية من الشمس 15 يمكنه تصفية 93٪ من أشعة الشمس فوق البنفسجية ، في حين أن عامل الحماية 30 يمكنه تصفية 97٪ من أشعة الشمس فوق البنفسجية.

ما هو كريم الشمس المقاوم للماء؟

سؤال رائع! نظرًا لأن العرق والماء يمكن أن يزيلا الواقي من الشمس عن بشرتنا ، فقد طور المصنعون واقيات الشمس المقاومة للماء ، مما يعني أن التركيبة أكثر عرضة للبقاء على الجلد الرطب لفترة من الوقت. بعض المنتجات مقاومة للماء لمدة تصل إلى 40 دقيقة في الماء ، بينما يمكن للبعض الآخر البقاء في الماء لمدة تصل إلى 80 دقيقة. راجع الملصق الخاص بواقي الشمس للحصول على إرشادات حول الاستخدام السليم. على سبيل المثال ، إذا جفت بالمنشفة بعد السباحة ، يجب أن تعيد وضع الكريم الواقي من الشمس على الفور ، حيث من المحتمل أن تتلاشى في هذه العملية.

ملحوظة المحرر: عند استخدام واقي من الشمس مقاوم للماء ، تأكد من إعادة وضع التركيبة كل ساعتين على الأقل ، حتى لو ظلت بشرتك جافة.

ما هو الفرق بين كريم الشمس الكيميائي والفيزيائي؟

تأتي الحماية من أشعة الشمس في شكلين أساسيين: واقي من الشمس فيزيائي وكيميائي. تساعد الواقيات الجسدية من أشعة الشمس ، المصممة غالبًا بمكونات نشطة مثل ثاني أكسيد التيتانيوم و / أو أكسيد الزنك ، على حماية الجلد عن طريق عكس أشعة الشمس بعيدًا عن سطح الجلد. تساعد الواقي الشمسي الكيميائي ، المصنوع غالبًا من مكونات نشطة مثل أوكتوكريلين أو أفوبينزون ، على حماية الجلد عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية. هناك أيضًا بعض واقيات الشمس المصنفة على أنها واقيات من الشمس فيزيائية وكيميائية بناءً على تركيبتها. 

ماذا يعني "الطفل" على كريم الشمس؟

لم تحدد إدارة الغذاء والدواء مصطلح "الأطفال" للواقي من الشمس. بشكل عام ، عندما ترى هذا المصطلح على ملصق واقي من الشمس ، فهذا يعني أن الواقي من الشمس يحتوي على الأرجح على ثاني أكسيد التيتانيوم و / أو أكسيد الزنك ، وهو أقل عرضة لتهيج بشرة الطفل الحساسة.

ما هي "الرياضة" على كريم الشمس؟

كما هو الحال مع "الأطفال" ، لم تحدد إدارة الغذاء والدواء مصطلح "الرياضة" للواقي من الشمس. وفقًا لتقارير المستهلك ، تميل المنتجات "الرياضية" و "النشطة" إلى مقاومة العرق و / أو الماء وأقل عرضة لتهيج عينيك. في حالة الشك ، تحقق من الملصق.

أفضل الممارسات 

آمل أن يكون لديك الآن فهم أفضل لبعض المصطلحات الشائعة المستخدمة في ملصقات واقية من الشمس. قبل التوجه إلى الصيدلية واختبار معرفتك الجديدة حول هذا الموضوع ، هناك بعض النقاط الإضافية التي يجب وضعها في الاعتبار. أولاً ، لا يوجد حاليًا أي واقي من الشمس يمكنه تصفية 100٪ من أشعة الشمس فوق البنفسجية. على هذا النحو ، من المهم ارتداء ملابس واقية ، والبحث عن الظل ، وتجنب ساعات الذروة من أشعة الشمس (من 10 صباحًا إلى 4 مساءً عندما تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها) بالإضافة إلى استخدام واقي الشمس. أيضًا ، نظرًا لأن رقم SPF يأخذ في الاعتبار أشعة UVB فقط ، فمن المهم الحماية من أشعة UVA الضارة بنفس القدر. لتغطية جميع القواعد الخاصة بك ، توصي AAD باستخدام طيف واسع من SPF 30 أو أعلى والذي يكون أيضًا مقاومًا للماء. عادةً ما يكون التطبيق الجيد للواقي من الشمس حوالي أونصة واحدة - تكفي لملء زجاج مسدس - لتغطية أجزاء الجسم المكشوفة. قد يختلف هذا الرقم حسب حجمك. أخيرًا ، أعد وضع نفس الكمية من واقي الشمس كل ساعتين ، أو أكثر إذا كنت تتعرق أو تنشف بغزارة.