كيفية توحيد لون البشرة

سواء كانت نقطة واحدة أو مساحة كبيرة فرط تصبغ, تغير في لون البشرة قد يكون من الصعب علاجه. يمكن أن تحدث هذه العلامات بسبب أي شيء من ندبات حب الشباب إلى أضرار أشعة الشمس ، ويمكن أن تبدو مختلفة حسب حالتك. نوع الجلدوالملمس والوضع. ولكن إذا كنت ترغب في الخروج من المظهر لون بشرتكهذا ممكن عادة مع الأطعمة الصحيحة والروتين. قبل ذلك ، تحدثنا مع الدكتور ويليام كوان ، طبيب الأمراض الجلدية ، المؤسس كوان الجلدية ومستشار Skincare.com حول كيفية القيام بذلك.

ما الذي يسبب تفاوت لون البشرة؟

يقول الدكتور كوان أنه من أجل وضع خطة العمل الصحيحة لتفاوت لون البشرة ، عليك معرفة ما وراء ذلك. بينما يقول أن حب الشباب النشط يمكن أن يؤدي إلى ظهور بقع حمراء وبنية ، فإن حب الشباب ليس العامل الوحيد الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاوت لون البشرة.

قد ترغب ، على سبيل المثال ، في تقليل مقدار الوقت الذي تقضيه في تعريض بشرتك لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. يقول الدكتور كوان إن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور بقع تصبغية مبكرة وتغير لون الجلد. حسب دراسة نشرت الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية والبحثيةيمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى مجموعة من مشاكل الجلد من حيث المظهر ، ومن أهمها تلون الجلد وتصبغه.

بموجب المعهد الدولي للجلدقد تلعب هرموناتك أيضًا دورًا في تفاوت لون البشرة. يلاحظ المعهد أن فترات ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين (مثل الحمل) يمكن أن تجعلك في الواقع أكثر عرضة لتصبغ الجلد والكلف ، وهي حالة جلدية تؤدي إلى ظهور بقع بنية أو رمادية بنية على الجلد.

كيفية تحسين لون البشرة

هناك عدة طرق لتحسين مظهر بشرتك لجعلها تبدو أكثر تناسقًا. ابحث عن أهم نصائح الدكتور كوان في المستقبل. 

نصيحة 1: استخدم منتج مقشر ومشرق

يوصي الدكتور كوان بالاستثمار في منتج مقشر ومشرق يساعد على تلاشي البقع الداكنة والعلامات بمرور الوقت. يحاول تونر الوجه ثايرز بتلات الويتش هازل أو OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot Toner.

يمكن أن يساعد مصل تفتيح ما بعد التنغيم أيضًا في تصحيح لون البشرة غير المتكافئ. نحن نحب لوريال باريس Revitalift Derm Intensives 10٪ سيروم فيتامين سي نقي أو It Cosmetics Bye Bye Dullness فيتامين سي سيروم.

نصيحة 2: ضع الريتينول 

يوصي الدكتور كوان أيضًا بدمج الريتينول في روتينك للمساعدة في تقليل تفاوت لون البشرة. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Clinical Interventions in Aging ، قد يساعد الريتينول في إدارة علامات الشيخوخة الضوئية ، بما في ذلك تغير اللون.

ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن الريتينول عنصر قوي ويمكن أن يسبب حساسية الجلد لأشعة الشمس. تأكد من حقن كميات صغيرة وتركيزات منخفضة من الريتينول في بشرتك وتطبيقه قبل النوم مباشرة في المساء. خلال النهار ، ضع بعناية واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى واتخذ تدابير أخرى للوقاية من أشعة الشمس. نحن نحب لوريال باريس Revitalift Derm Intensives Night Serum مع 0.3٪ ريتينول نقي أو Versed Press Restart Gentle Retinol لتبدأ. ألست متأكدًا مما إذا كان الريتينول مناسبًا لك؟ استشر طبيب أمراض جلدية للحصول على المشورة.

النصيحة 3: اتخذ الاحتياطات المناسبة في الشمس

يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية إلى تفاوت لون البشرة ، ولهذا ينصح الدكتور كوان بتجنب التعرض المفرط للشمس وحماية بشرتك باستخدام واقي من الشمس واسع النطاق يوميًا (نعم ، حتى في الأيام الباردة أو الغائمة). . بالإضافة إلى واقي الشمس ، تأكد من ارتداء ملابس واقية وابحث عن الظل إن أمكن. جرب واقي الشمس؟ La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF مع حمض الهيالورونيك وعامل وقاية من الشمس 30 أو Biossance Squalane + واقي شمسي معدني من الزنك مع SPF 30.