عيون منتفخة؟ لهذا السبب ينتفخ وجهك بين عشية وضحاها

لمشكلة مزمنة انتفاخ الصباحأصبحت خبيرة في طرق إزالة الانتفاخ (اقرأ: غوا شا، تثليج و تدليك الوجه). على الرغم من أن الأدوات الموجودة في ترسانتي تقلل من مظهري المنتفخ في الصباح ، ما زلت أرغب في معرفة سبب انتفاخ وجهي في المقام الأول. لمعرفة ما يحدث عندما يضرب رأسي الوسادة وكيف منع الانتفاخ لمنع حدوث ذلك ، لجأت إلى طبيب أمراض جلدية معتمد دكتور هادلي كينج وخبيرة التجميل ومديرة التجميل المرخصة في نحيل Medspa باتريشيا جايلز. 

لماذا يحدث التورم 

على الرغم من أنني أشعر براحة أكبر في النوم على جانبي أو ظهري ، فقد اتضح أن وضعي للنوم يمكن أن يكون سببًا لانتفاخ الصباح. يقول الدكتور كينج: "الاستلقاء أثناء النوم يسمح للسوائل بإعادة توزيعها واستقرارها في المناطق التابعة بسبب قوة الجاذبية والضغط". "على سبيل المثال ، إذا كنت تنام على أحد الجانبين ، فمن المحتمل أن يكون جانب وجهك على الوسادة منتفخًا أكثر من الجانب الآخر." 

في حين أن وضع النوم هو سبب شائع لتورم الصباح ، فهناك عوامل أخرى يجب وضعها في الاعتبار ، مثل التقلبات الهرمونية ، واحتباس الماء بعد شرب الكثير من الملح أو الكحول ، والحساسية الموسمية. 

لماذا تميل عيني إلى أن تكون المنطقة الأكثر انتفاخًا في وجهي؟ يوضح جايلز أن هذا يرجع إلى الطبيعة الحساسة للمنطقة. "إن فسيولوجيا منطقة محيط العين فريدة من نوعها مقارنة ببقية الوجه - فهي تظهر معظم علامات التعب لأنها المنطقة الأكثر إجهادًا وهشاشة" ، كما تقول. "نحن نرمش حوالي 10,000 مرة في اليوم للحفاظ على رطوبة أعيننا والعمل بشكل صحيح ، ولكن اللمف يمكن أن يتراكم بين عشية وضحاها ، وهو المسؤول عن نقل الفضلات من الدم." ثم يتجلى احتباس السوائل هذا في شكل تورم في الجفن السفلي. وعلى الرغم من أنه ينحسر عادة في الصباح ، فقد يستمر التورم حسب الدورة الدموية. 

كيفية منع الانتفاخ 

أسهل طريقة للتعامل مع تورم الوجه هي تغيير أنماط نومك سواء في الموضع أو في البيئة. يقول جايلز: "لتجنب الانتفاخ ، من الأفضل أن تنامي على ظهرك مع وسادة إضافية لإبقاء وجهك مرتفعًا وتحسين الدورة الدموية". "أوصي أيضًا بالوسائد المضادة للحساسية ، وتغيير الملاءات بانتظام لتجنب الغبار ، وتجنب السخان المركزي في الشتاء لأنها يمكن أن تجف وتهيج العينين ، مما يؤدي إلى الانتفاخ." 

يضيف الدكتور كينج أن إجراء تغييرات على نظامك الغذائي ونظام العناية بالبشرة يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل فرصة التورم الليلي. تقترح شرب المزيد من الماء وتناول كميات أقل من الملح لمنع احتباس الماء. فكرة اخرى؟ ضعي كريم العين المحتوي على الكافيين في روتين العناية بالبشرة في الصباح والمساء. توصي محلول الكافيين التقليدي. نحن نحب ايضا مركب SkinCeuticals AGE Eye Complex و L'Oréal Paris True Match Eye Cream في خافي العيوب. إذا كنت تشك في أن انتفاخك قد يكون بسبب الهرمونات أو الحساسية ، فاستشر طبيبك. قد تساعد موانع الحمل الفموية أو مضادات الهيستامين. 

الصورة: شانت فون