تدليك وجه متألّق لإضافته إلى روتينك اليومي للعناية بالبشرة

تحتل البشرة المتوهجة مكانة عالية في قائمة أهدافنا للعناية بالبشرة - بعد تحقيقها حتى لون البشرة и بشرة بدون عيوب. مثل أي شخص آخر متحمس للعناية بالبشرة ، نختار المنتجات على أمل أنه مع الاستخدام الدؤوب ، يمكننا أن نحقق أهدافنا المتعلقة بالبشرة في المستقبل القريب بسعادة. لكن ما لا نفكر فيه كثيرًا هو طرق محلية الصنع لتحقيق الأهداف المذكورة. خذ ، على سبيل المثال ، تدليك الوجه ، طريقة أخرى لتنشيط إمكاناتنا للحصول على بشرة متألقة. جنبا إلى جنب مع المنتجات المصممة ل تبدو بشرتك أكثر إشراقًا، فإن المجموعة بالتأكيد تستحق المحاولة في المنزل.

اتصلنا بمستشار Skincare.com ، ليان ليزلي ، مدير التعليم المهني ألفا-إتش للعناية بالبشرة، الذي يوصي بدمج تدليك الوجه في روتينك المعتاد للعناية بالبشرة مرة واحدة في الأسبوع. تشرح قائلة: "ستختلف النتائج اعتمادًا على عوامل مثل نوع بشرتك والمخاوف ، لكننا نتوقع إشراقًا فوريًا ونتائج طويلة المدى بعد شهر من تدليك الوجه الأسبوعي". بالإضافة إلى ذلك ، تشير ليزلي إلى أن تدليك الوجه في المنزل له عدد من الفوائد التي تتجاوز البشرة المتوهجة ، بما في ذلك "إزالة علامات التوتر المرئية من الجلد ، وزيادة الدورة الدموية ، والمساعدة في القضاء على الانتفاخات المرئية".

أما بالنسبة لكيفية القيام بتدليك الوجه بنفسك ، فهي توصي بالبدء بوجه نظيف تمامًا باستخدام منظف مرطب غير رغوي. نحن نحب منظف ​​الوجه المرطب CeraVe، لأنه خيار ميسور التكلفة يترك بشرتنا نظيفة ورطبة. "ضع بعض العناصر الغذائية المفضلة لديك زيت الوجه اغسل يديك ودفئها بلطف بين أطراف أصابعك ". "ثم ضع أطراف أصابعك برفق على صدغيك وخذ ثلاثة أنفاس عميقة لتبدأ. هذا يحدد نيتك ويضمن لك الاسترخاء والاستعداد لتدليك الوجه.

"ضعي الزيت على البشرة بحركات لطيفة وكاسحة ، بدءًا من منتصف الوجه ، إلى الخارج وإلى الأعلى. لا توجد حركات تدليك محددة يجب عليك اتباعها ، باستثناء الحركات الدائرية اللطيفة على الجبهة وخط الفك. كرر هذه الحركات ثلاث مرات حول الوجه. استخدم إصبعك الفهرس لتحريك نقطة الضغط برفق حول عظم الحجاج وعبر الحاجبين. كرر ثلاث مرات. أخيرًا ، ضعي قناعًا أو مرطبًا للوجه ".

وإذا كنت تتساءل عن المنتجات التي تحتاج إلى التقاطها لوجهك (إلى جانب هذا المنظف المرطب) ، فإن ليزلي توصي بخبير متخصص سيروم مصمم لنوع بشرتك. "يمكن فركها برفق في الجلد لتسهيل الاختراق. تعتبر أقنعة الوجه أيضًا مثالية للاستخدام بعد تدليك الوجه ، حيث يتم تحفيز الدورة الدموية واللمفاوية للجلد ، مما يجعل الجلد يتقبل المزيد من العلاجات ".