استرخ إلى أقصى حد: 6 زيوت أساسية مفضلة لدينا للعلاج بالروائح

دعونا نواجه الأمر ، بين المواعيد النهائية وقوائم المهام وعالم وسائل التواصل الاجتماعي الدائم ، الحياة مشغولة ... ونعني بالانشغال الضغط. نظرًا لأن الإجهاد (وإرهاق الشريك المتكرر في الجريمة) يمكن أن يفسد بشرتنا ، فإننا نبحث دائمًا عن طرق لإيجاد راحة البال في هذا الصخب والضجيج اللامتناهي. واحدة من الطرق المفضلة لدينا للاسترخاء؟ استخدام الزيوت الأساسية لفوائدها الرائعة في العلاج بالروائح! هل تبحث عن إضافة بعض العلاج العطري إلى روتينك المزدحم؟ فيما يلي نشارك ستة من الزيوت العطرية المفضلة لدينا لمساعدتك على الوصول إلى هناك!

ملاحظة المحرر: بقدر ما هو مغري ، لا تضع الزيت العطري المركز مباشرة على بشرتك! بدلاً من ذلك ، استخدمها في الموزعات في جميع أنحاء منزلك للاستمتاع برائحتها الرائعة. إذا كنت ترغب في تضمينها في روتينك للعناية بالبشرة ، فابحث عن المنتجات الموضعية ذات الرائحة.

فوائد العلاج بالروائح والزيوت العطرية

بفضل قدرتها على تهدئة حواسك ، وإرخاء عقلك ، وتحويل محيطك إلى جنة هادئة مستوحاة من الزين ، فلا عجب في سبب أهمية الزيوت الأساسية في الوقت الحالي. وفقًا لمايو كلينك ، غالبًا ما يتم استخراج الزيوت الأساسية المستخدمة في العلاج بالروائح من النباتات ثم يتم تقطيرها لإنتاج زيت عالي التركيز. يمكنك العثور على الزيوت الأساسية في مجموعة من المنتجات ، من الزيوت نفسها التي يمكن نشرها في الهواء ، إلى منتجات العناية بالبشرة والجسم المعطرة والتي يمكن استخدامها في حقيبة مكياجك.

في Skincare.com ، نحب استخدام الزيوت الأساسية في روتيننا اليومي كطريقة سريعة وسهلة لتهدئة الجسم والعقل ، خاصة في نهاية أسبوع عمل طويل ومرهق. من اللافندر إلى الأوكالبتوس والورد والبابونج ، هناك العديد من الروائح المختلفة التي يمكن أن تنقل عقلك وجسدك وروحك إلى مساحة تشبه الزين. لذلك ، في المرة القادمة التي تشعر فيها بالتوتر أو القلق أو القلق ، حاول تخفيف هذا الروتين اليومي قليلاً عن طريق إضافة زيت أساسي يساعد على الاسترخاء إلى روتينك اليومي! فيما يلي نشارك بعضًا من الزيوت العطرية المفضلة لدينا لمساعدتك في الوصول إلى هناك!

زيت اللافندر الأساسي

ربما يكون زيت اللافندر الأساسي أحد أكثر الروائح شيوعًا في العلاج بالروائح. نحن نحب زيت اللافندر الأساسي لقدرته على التهدئة والاسترخاء في نهاية أسبوع العمل الطويل الفوضوي. تساعد رائحته الزهرية النقية حواسنا على الاسترخاء التام وهي جيدة بشكل خاص عندما نحتاج إلى التهدئة ، مثل قبل النوم أو أثناء جلسات اليوجا الساخنة.

زيت الأوكالبتوس الأساسي

عطر آخر مريح ليس سوى زيت الأوكالبتوس العطري. يعتبر زيت الأوكالبتوس الأساسي رائعًا إذا كنت تشعر بالتوتر أو الإرهاق العقلي. يحب محررو التجميل لدينا استخدام زيت الأوكالبتوس العطري لتجديد أذهانهم وزيادة الوضوح العقلي بعد يوم من نشاط الدماغ المكثف.

زيت الورد العطري

إذا كنت تحب بخاخ ماء الورد للوجه ، فستحب زيت الورد العطري. فهو يساعد على الاسترخاء ويمكن حتى رفع معنوياتك. قد ترغب أيضًا في وضع بضع قطرات من رائحة الربيع المنعشة على ناشر الزيوت العطرية لمزيد من الاسترخاء.

زيت الياسمين الأساسي

عند الحديث عن روائح الأزهار ، فإن الياسمين هو أحد الزيوت العطرية المفضلة التي تحفز الزين. مثل الوردة ، تضع نفخة من زيت الياسمين الأساسي أدمغتنا في وضع الاسترخاء التام ويمكنها أيضًا رفع معنوياتنا.

زيت البابونج الأساسي

نحن لا نعرف عنك ، ولكن عندما نفكر في مسكنات التوتر ، فإن أفكارنا تأتي على الفور إلى البابونج. شاي أعشاب البابونج ، شموع برائحة البابونج ، منتجات العناية بالبشرة بالبابونج - إذا كان لديهم البابونج ، فإننا نفكر في الأمر. تحتاج إلى الاسترخاء؟ خذ زيت البابونج الأساسي.

زيت البرغموت الأساسي

الزيت العطري الآخر الذي نحب أن ندرجه في علاجاتنا العطرية هو زيت البرغموت العطري. نحن نحب هذه النكهة الترابية - إنها تذكرني نوعًا ما بشاي إيرل جراي! لقدرته على الاسترخاء وتخفيف التوتر.