يشارك محررو موقع Skincare.com سبع نصائح للعناية الذاتية لمساعدتهم على البقاء على قيد الحياة

إذا كان التواجد في الحجر الصحي وقراءة الأخبار التي لا نهاية لها المتعلقة بـ COVID-19 قد جعلك تشعر بالتوتر والقلق والإرهاق ، فكن مطمئنًا أنك لست وحدك. الآن هو مهم أكثر من أي وقت مضى تشمل لحظات من الرعاية الذاتية في روتينك اليومي لتعزيز حالة ذهنية أكثر إيجابية. و ماذا أفضل طريقة للقيام بذلك من خلال العناية بالبشرة؟ بينما نتكيف مع معايير التباعد الاجتماعي الجديدة الخاصة بنا ، اكتشف الكثير منا في Skincare.com نصائح محددة للرعاية الذاتية لمساعدتنا على البقاء في حالة من عدم اليقين خلال هذه الأوقات المضطربة. تحقق من ما هم ، المضي قدما. 

قم بتحديث العناية ببشرتك

"بعد أسبوعين من التباعد الاجتماعي وفجوة كاملة في العناية بالبشرة بسبب القلق وانخفاض مستويات الطاقة ، قررت مؤخرًا إعادة بناء نظام العناية بالبشرة الخاص بي بإصلاح شامل. على الرغم من أنني عادةً ما أفضل إبقاء الأمور بسيطة في الصباح ، فقد وجدت أن هذا هو أفضل وقت لاختبار وإضافة منتجات جديدة إلى خطي لأنني في الواقع لديّ الوقت لأدلل نفسي. لذلك كل يوم عندما أستيقظ ، أستحم على الفور وأستمتع بروتينًا مكثفًا إلى حد ما مليء بالأمصال الجديدة والمرطبات الغنية وحتى بعض الأقنعة. لقد لاحظت أنه ساعد في تغيير موقفي ، ومنحني دفعة من الطاقة والثقة بالنفس طوال اليوم. كما أنه يمنحني لحظة يمكنني فيها إيقاف ذهني تمامًا عن كل ما يتعلق بـ COVID-19 وأن أكون حاضرًا أثناء القيام بشيء جيد لبشرتي ". -

استخدام كريمات الوجه كغسول للجسم

قبل بضعة أسابيع ، نفدت لدي من غسول الجسم المعتاد. منذ أن كنت أقيم في المنزل وأحاول عدم الذهاب إلى المتجر ، كان علي أن أكون مبدعًا. كمحرر تجميل ، تتمثل إحدى الامتيازات الهائلة للعمل في القدرة على اختبار حوالي مليون مرطب للوجه ، لذلك لدي أكثر من زوجين على أرففي. لقد لاحظت وجود وعاء كبير من الكريم لا يناسب نوع بشرتي وقمت بتطبيقه لمجرد نزوة. لقد كانت تجربة سماوية تمامًا. كان الملمس الغني علاجًا لذيذًا واستغرق الأمر مني القليل من الفرك أكثر من المعتاد ، مما أتاح لي بضع دقائق إضافية حتى أبرد. لقد أصبح هذا طقوسي الجديد بعد الاستحمام وطريقة رائعة لتجنب الهدر! -

دهن جل العين المبرد بشكل منتظم

"من الواضح أن هذا وقت مقلق للغاية ولسوء الحظ فإن انتظاره هو الخيار الوحيد المتاح لدينا. لتهدئة بشرتي وتدليلها قليلاً ، أستخدم جل العين المبرد كل يوم تقريبًا لإزالة الانتفاخ وتهدئة وجهي. أحب ارتدائها في منتصف الصباح عندما أكون مشغولة تمامًا بالعمل من المنزل. لقد وجدت أنهم يعطونني شعورًا بالتركيز عليه بدلاً من جعل عقلي يتجول ويتأرجح. ضمادات العين الحليب بماء تبريد للماكياج أحب التقديم في هذا الوقت أكثر من أي شيء آخر لأنها تعطي تأثيرًا طويل الأمد للبرودة الجليدية ، مما يساعد على الحفاظ على هدوء العقل والجسم. -

جرب الدباغة الذاتية 

"الدباغة الذاتية تخيفني. الخوف من أن يلاحظ شخص ما البقع الموجودة على كاحلي ، أو الخط الحاد حيث يلتقي معصمي بذراعي ، أو أنه سيبدو برتقاليًا جدًا ، أبقى على التسمير الذاتي بعيدًا عن رف العناية ببشرتي لسنوات. لكن بالنظر إلى أنني كنت أعزل نفسي في المنزل خلال الأسبوعين الماضيين ، فقد علمت أنه لا يوجد وقت أفضل للتجربة. علاوة على ذلك ، فإن السمرة ستجعلني أشعر بالرضا ويمنحني الفرصة لممارسة الرياضة - الفوز. إستعملت مستحضر Miami Gorgeous La Playa Glow للتسمير الذاتي. يتم وضعه بدون خطوط ، متساوي تمامًا ولا يبدو برتقاليًا أبدًا. لم أواجه أي مشاكل في النقل ، وأفضل جزء هو أنه لا توجد رائحة. يحتوي على زيت الأرغان والفيتامينات A و C و D وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا ، لذلك فهو يغذي بشرتي ويجعلها ناعمة. صدقني ، القليل من التسمير الذاتي يمكن أن يرفع من مستوى لعبة العناية بك. " -

استخدام أقنعة قابلة للغسل 

"قبل الابتعاد الاجتماعي ، لم تكن الأقنعة القابلة للغسل تزعجني. لدي مجموعة كاملة منهم في المنزل ، ولكن عندما أواجه خيارًا بين واحد منهم وقناع ورقة ، أختار الخيار الأخير في كل مرة - الخيار الأسرع والأسهل على ما يبدو. ولكن الآن بعد أن أصبح لدي المزيد من الوقت ، بدأت في تطبيق أقنعة التنظيف والترطيب في كثير من الأحيان. أجد عملية تطبيق واحدة بالتساوي على وجهي ، والاسترخاء معها ، ثم شطف كل قطعة منها بعناية أشبه بتجربة سبا للتدليل أكثر من تجربة متعبة. الآن بعد أن تعاملت مع بعض حب الشباب الناتج عن الإجهاد ، فإن إحدى الصيغ التي أحبها حقًا هي قناع الوجه من لوريال باريس بيور كلاي. إنه يساعد على تنقية بشرتي وتهدئتها دون تجفيفها ، بالإضافة إلى أنه ظل أزرق مهدئ رائع لارتدائه في محادثات الفيديو مع الأصدقاء. " -

جربي بخار الوجه

"لقد تلقيت جهاز بخار الوجه من أمازون كهدية خلال العطلات وظللت أفكر في نفسي ،" لو كان لدي المزيد من الوقت لاستخدامه. أدخل عملي الحالي من المنزل ، والآن أقوم بعد الساعات حتى أتمكن من أخذ استراحة مدتها 20 دقيقة لتهدأ! أفضل شيء في القدر البخاري هو أنه لا يمكنك القيام بمهام متعددة. يتطلب الأمر 20 دقيقة متواصلة من النعيم الخالص ، ووجدت نفسي أستغل ذلك الوقت للصلاة والتفكير والتأمل - مزيج إضافي من الجسد والعقل ، إذا سألتني ". -

اهدأ مع دوران الوجه

"لا أستخدم عادة الأدوات في روتين العناية ببشرتي ، ولكن نظرًا لأنني أعلق بالداخل كل يوم ، أستخدم بكرة الوجه لتدليل نفسي في نهاية اليوم. إنها طقوس صغيرة تضيف دقيقتين فقط إلى روتيني ، لكنها تبعث على الاسترخاء بشكل خطير عندما أمنح نفسي بضع دقائق إضافية على الأقل. مستحضرات التجميل IT Cosmetics Heavenly Luxe Citrine Roller للوجه والرقبة كان الخلاص. أنا أدمجها مع خاصتي زيت الوجه المهدئ المفضل من كيلزوهي الطريقة المثلى لإنهاء روتيني الليلي والاسترخاء بعد اليوم. زائد، يجب أن يساعد السيترين في الوضوح والتركيز، فهذه إضافة كبيرة في كتابي. أضع بضع قطرات من الزيت مباشرة على وجهي وأدخلها في بشرتي في حركة تصاعدية. أبدأ من الجبهة وأعمل نزولاً إلى أعلى الصدر للحصول على تغطية كاملة ". -