دليل الفتاة المشغولة للعناية بالبشرة بعد التمرين
المحتويات:
إذا كان هناك شيء واحد لا نشتغل به الفتيات دائمًا - اقرأ: ليس لدينا وقتًا أبدًا ، فهو يعبث بروتيننا للعناية بالبشرة بعد التمرين ... خاصة عندما يكون لدينا وقت بالكاد للمشي.إلى صالة الألعاب الرياضية. ومع ذلك ، فإن العناية بالبشرة تحتل المرتبة الأولى في قائمة أولوياتنا ، لذلك نجعلها تعمل مع روتين سريع وفعال للعناية بالبشرة بعد التمرين يمكن إكماله في أقل من خمس دقائق. من التنظيف بماء ميسيلار إلى الانتعاش باستخدام بخاخ مرطب للوجه والترطيب باستخدام غسول الوجه الخالي من الزيوت ، إليك دليل الفتاة المشغولة خطوة بخطوة للعناية بالبشرة بعد التمرين:
الخطوة الأولى: التنظيف بماء ميسيلار
الخطوة الأولى في أي روتين للعناية بالبشرة هي التنظيف ، خاصة بعد التمرين. لشطف سريع وفعال ، ضعي زجاجة ماء ميسيلار وسادات قطنية للسفر في حقيبتك الرياضية واستخدميها بعد التمرين. نحن نحب ماء ميسيلار لأنه يمكن أن ينظف البشرة وينعشها تمامًا دون الحاجة إلى رغوة الصابون والشطف - حتى تتمكن من تنظيف وجهك في أي مكان - حتى في غرفة خلع الملابس المزدحمة!
نوصي بتجربة ماء Garnier Mini Micellar Cleansing Water الجديد. يساعد هذا المنظف الذي لا يحتاج إلى شطف على إزالة الأوساخ التي تسد المسام والحطام والعرق ، مما يجعل بشرتك نقية ومنتعشة. للاستخدام ، ضعي القليل من المحلول على وسادة قطنية وامسحيها على الوجه حتى يتم تنظيفها.
الخطوة الثانية: جدد بخاخ الوجه
بعد التمرين ، قد يحتاج جسمك إلى تبريد سريع ... وينطبق الشيء نفسه على بشرتك. بعد تنظيف وجهك بماء ميسيلار ، ضعي رذاذًا منعشًا ومهدئًا لترطيب البشرة وراحتها.
نوصي بتجربة رذاذ Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist. يعمل ضباب الوجه المبرد والمنعش على تنقية وترطيب البشرة. يحتوي على زيت زهرة الصبار والجينسنغ والخزامى وإبرة الراعي والزيوت الأساسية لإكليل الجبل للمساعدة في تحسين نسيج البشرة بشكل عام للحصول على بشرة أكثر نضارة وصحة!
الخطوة الثالثة: رطبي بشرتك باستخدام مرطب السفر
بعد التمرين (أو في أي وقت آخر) من المهم الحفاظ على رطوبة جسمك وبشرتك. لذلك ، للتأكد من عدم نفاد الرطوبة أبدًا ، احزمي غسول وجه خفيف بحجم السفر في حقيبة الصالة الرياضية واستخدميه بعد تنظيف بشرتك بعد التعرق.
نوصي بتجربة كريم جل Kiehl's Ultra Facial الخالي من الزيوت! صُممت هذه التركيبة الهلامية الخفيفة الوزن للأشخاص ذوي البشرة العادية إلى الدهنية ، ويمكنها ترطيب البشرة بشكل مكثف دون ترك أي بقايا دهنية على الجلد.
الخطوة الرابعة: حماية SPF بعد تمارين اليوم
إذا كنت تفضل ممارسة الرياضة في الصباح أو بعد الظهر ، يجب أن تكون الحماية من أشعة الشمس أولوية بعد التمرين لأن هناك احتمالية أنك ستتعرق من طبقة SPF التي ارتديتها في وقت سابق. حتى لا تنفد الحماية من الشمس أبدًا ، احفظي زجاجة من واقي الشمس المفضل لديك واسع الطيف في حقيبة الصالة الرياضية واستخدميها كخطوة أخيرة في روتين العناية بالبشرة بعد التمرين.
نوصي بتجربة Anthelios 45 Face by La Roche-Posay. واقي من الشمس سريع الامتصاص واسع الطيف وخالي من الزيوت يمكنه أن يمنح بشرتك الحماية التي تحتاجها من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة دون أي أوساخ أو زيوت. ماذا بعد؟ يمكن أن يمنح عامل الحماية من الشمس الصيدلاني أيضًا بشرتك تأثيرًا مطفئًا!
اترك تعليق