تنقية البشرة: ما هو فيتامين سي وكيف يعمل؟

فيتامين C، المعروف علميًا باسم حمض الأسكوربيك ، يجب أن يكون عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة. مضادات الأكسدة القوية له خصائص مضادة للشيخوخة ، ويحمي البشرة من الشوارد الحرة ويساعد تفتيح البشرة بشكل عام. لمعرفة كيفية عمل فيتامين سي وما الذي تبحث عنه عند دمج هذا المكون القوي في روتينك للعناية بالبشرة ، لجأنا إلى الدكتور بول جارود فرانك، طبيب امراض جلدية معتمد في نيويورك. 

ما هو فيتامين سي؟

فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة بشكل طبيعي في الفواكه الحمضية والخضروات الورقية الداكنة. بشكل عام ، تساعد مضادات الأكسدة في محاربة الجذور الحرة الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة للجلد ، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتغير اللون. "عند إضافته إلى روتينك اليومي ، يوفر فيتامين سي مجموعة من الفوائد ، من تلون البشرة إلى تقليل التصبغ وحماية البشرة من التأثيرات المرئية للتلوث "، كما يقول الدكتور فرانك. "إنه أحد مضادات الأكسدة القوية التي ، عند دمجه مع عامل الحماية من الشمس ، يمكن أن يكون معززًا إضافيًا مضادًا للأشعة فوق البنفسجية." وفق مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية، الاستخدام اليومي لفيتامين ج الموضعي بنسبة 10٪ لمدة 12 أسبوعًا يقلل من طباعة الصور (أو مقاييس الضرر الناتج عن أشعة الشمس) ويحسن مظهر التجاعيد. 

ما الذي تبحث عنه عند شراء فيتامين ج في منتجات العناية بالبشرة

يقول الدكتور فرانك عند تحديد فيتامين سي الأفضل بالنسبة لك ، فكري في نوع بشرتك. يقول: "فيتامين ج ، على شكل حمض الأسكوربيك ، هو الأقوى ، لكنه يمكن أن يهيج البشرة الجافة أو الحساسة". "للبشرة الأكثر نضجًا ، حمض الأسكوربيك قابل للذوبان في الدهون ويمكن العثور عليه في شكل غسول أكثر ترطيبًا." 

لكي تكون التركيبة فعالة ، يجب أن تحتوي تركيبتك على ما بين 10٪ و 20٪ فيتامين سي.  يقول الدكتور فرانك: "تحتوي أفضل تركيبات فيتامين سي أيضًا على مضادات أكسدة أخرى مثل فيتامين إي أو حمض الفيروليك". يوصى به للبشرة الدهنية SkinCeuticals CE Ferulic مع 15٪ حمض الأسكوربيك، الذي يجمع بين فيتامين سي و 1٪ فيتامين إي و 0.5٪ حمض الفيروليك. للبشرة الجافة جرب لوريال باريس Revitalift Derm Intensives فيتامين سي سيرومالذي يجمع بين 10٪ فيتامين سي وحمض الهيالورونيك لجذب الرطوبة.

منتجات فيتامين سي حساسة للضوء ويجب تخزينها دائمًا في مكان بارد ومظلم. يجب توفيرها في عبوات داكنة أو غير شفافة لمنع الأكسدة. إذا بدأ لون منتجك في التحول إلى اللون البني أو البرتقالي الداكن ، فقد حان الوقت لاستبداله ، كما يقول الدكتور فرانك.

كيفية تضمين فيتامين سي في روتينك اليومي

فيتامين سي خطوة أولى رائعة لروتينك اليومي للعناية بالبشرة. ابدأ بوضع مصل فيتامين سي على بشرة نظيفة حديثًا ، ثم ضع مرطبًا فوقها ، ثم أضف واقٍ من الشمس لحماية معززة من الأشعة فوق البنفسجية. 

كيف أعرف ما إذا كان مصل فيتامين سي الخاص بي يعمل؟

يقول الدكتور فرانك: "كما هو الحال مع أي تطبيق موضعي ، يستغرق الأمر وقتًا لمعرفة الفوائد". "مع الاستخدام المستمر والمنتج المناسب ، يجب أن ترى بشرة أكثر إشراقًا وإشراقًا مع انخفاض طفيف في التصبغ. سيحدث هذا فقط مع الاتساق والجمع بين فيتامين سي الجيد وواقي من الشمس ".