وفقًا لدراسة ، لا يمكن أن يوفر ظل مظلات الشاطئ وحده حماية كافية من أشعة الشمس.

يمكن لأي مقيم على الشاطئ أن يشهد على أن المظلات توفر فترة راحة رائعة من شمس الصيف الحارقة. ولكن الأهم من ذلك أنها يمكن أن تساعد في حماية بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بالبشرة ... أليس كذلك؟ الجواب على هذا السؤال معقد. يوفر العثور على الظل تحت مظلة الشاطئ بعض الحماية من أشعة الشمس ، لكن الأبحاث الحديثة أظهرت أن المظلة وحدها لا تكفي.

أجرى الباحثون دراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة JAMA Dermatology لمعرفة مدى حماية مظلة الشاطئ العادية من حروق الشمس ، بالإضافة إلى مقارنتها بالحماية التي يوفرها واقي الشمس عالي الحماية من الشمس. اشتملت الدراسة على 100 مشارك من بحيرة لويسفيل ، تكساس ، تم توزيعهم عشوائيًا على مجموعتين: مجموعة استخدمت مظلة شاطئية فقط ، واستخدمت المجموعة الأخرى واقيًا من الشمس مع عامل حماية من الشمس 3.5 فقط. بقي جميع المشاركين على الشاطئ المشمس لمدة 22 ساعة. عند الظهر ، مع تقييم لحروق الشمس على جميع المناطق المكشوفة من الجسم بعد 24-XNUMX ساعة من التعرض لأشعة الشمس.

إذن ماذا وجدوا؟ أظهرت النتائج أنه من بين 81 مشاركًا ، أظهرت المجموعة الشاملة زيادة ذات دلالة إحصائية في درجات حروق الشمس السريرية لجميع مناطق الجسم التي تم تقييمها - الوجه ، ومؤخرة العنق ، وأعلى الصدر ، والذراعين ، والساقين - مقارنة بمجموعة واقي الشمس. علاوة على ذلك ، كان هناك 142 حالة من حروق الشمس في المجموعة المظلة مقابل 17 حالة في المجموعة الواقية من الشمس. أظهرت النتائج أن عدم البحث عن الظل تحت مظلة أو استخدام واقي الشمس وحده يمكن أن يمنع حروق الشمس. صدمة ، أليس كذلك؟

لماذا هذا البحث مهم؟

وفقًا للباحثين ، لا يوجد حاليًا مقياس قياسي لقياس فعالية الظل في الحماية من أشعة الشمس. إذا كنت تبحث عن الظل وتعتقد أن بشرتك محمية تمامًا ، فقد تكون هذه النتائج مفاجأة لك. بمعرفة ما نقوم به بشأن كيف يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بالجلد ، مما قد يتسبب في ظهور علامات مرئية مبكرة للشيخوخة وحتى بعض سرطانات الجلد ، فمن المهم توعية الجمهور بأن هناك حاجة إلى تدابير حماية متعددة من الشمس للمساعدة في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة - أشعة الشمس عند التعرض المباشر للخارج.

أيضًا

لا تتخلص من مظلة الشاطئ هذه الآن! يعد العثور على الظل خطوة مهمة في الحماية من أشعة الشمس ، ولكن ليس الخطوة الوحيدة التي يجب مراعاتها. لا تستخدم المظلة الخاصة بك كوسيلة لتطبيق SPF واسع الطيف (وإعادة وضعه كل ساعتين أو مباشرة بعد السباحة أو التعرق) ومنتجات الحماية من الشمس الأخرى. قد لا تحمي المظلة من الأشعة فوق البنفسجية المنعكسة أو غير المباشرة ، والتي يمكن أن تضر بشرتك عند التعرض لها.

ضع في اعتبارك أنه لا يوجد شكل من أشكال الحماية من الشمس يمنع حروق الشمس تمامًا. دع هذه النتائج بمثابة تذكير بأن العثور على أكثر من شكل واحد من الحماية من أشعة الشمس أمر أساسي عندما تقضي الوقت في الهواء الطلق. بالإضافة إلى البحث عن الظل تحت مظلة الشاطئ ، اغتسل برغوة واسعة النطاق مقاومة للماء SPF 30 أو أعلى وأعد تطبيقه كل ساعتين على الأقل (أو بعد السباحة أو التنشيف مباشرة أو التعرق بغزارة). الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية يوصي أيضًا بإجراءات إضافية للحماية من أشعة الشمس ، مثل ارتداء قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية وملابس تغطي الذراعين والساقين إن أمكن.

خلاصة القول: مع اقترابنا من الصيف ، من الآمن أن نقول إن هذه الدراسة تتضح كثيرًا ، ونحن ممتنون جدًا لها.