واقية من الشمس
المحتويات:
واقية من الشمس ربما يكون أهم منتج يمكنك وضعه على بشرتك. هذا يقلل من خطر التطور سرطان الجلد ويحمي البشرة من الآثار الضارة الأخرى أشعة UVA و UVB مثل حروق الشمس. كما أنه يساعد في منع الأعراض الشيخوخة المبكرة مثل البقع الداكنة والخطوط الدقيقة والتجاعيد. لهذا السبب ، بغض النظر عن عمرك أو لون بشرتك أو موقعك الجغرافي ، يجب أن يكون واقي الشمس جزءًا من روتينك اليومي.
أنواع واقيات الشمس
هناك نوعان رئيسيان من واقي الشمس: فيزيائي وكيميائي. يعمل واقي الشمس الفيزيائي ، المعروف أيضًا باسم واقي الشمس المعدني ، عن طريق تكوين طبقة واقية على الجلد تمنع الأشعة فوق البنفسجية. الحاصرات الفيزيائية الشائعة الموجودة في واقيات الشمس المعدنية هي أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. تحتوي واقيات الشمس الكيميائية على مكونات نشطة مثل أفوبينزون وأوكسي بنزون التي تمتص الأشعة فوق البنفسجية.
كلاهما فعال في حماية البشرة من أشعة الشمس ، ولكن هناك بعض الاختلافات بينهما. غالبًا ما يكون نسيج الواقي من الشمس أكثر سمكًا وسمكًا وأكثر إعتامًا من واقيات الشمس الكيميائية ، ويمكن أن يترك طبقة بيضاء ملحوظة بشكل خاص على البشرة الداكنة. ومع ذلك ، يمكن أن تهيج واقيات الشمس الكيميائية البشرة الحساسة.
ماذا يعني SPF؟
يرمز SPF إلى عامل الحماية من الشمس ويخبرك بالمدة التي يمكن أن تكون بشرتك في ضوء الشمس المباشر دون أن تتحول إلى اللون الأحمر أو الاحتراق عند استخدام واقي من الشمس معين. على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم واقيًا من الشمس SPF 30 ، فسوف تحترق بشرتك 30 مرة أكثر مما لو لم تستخدمه على الإطلاق. يعتمد هذا القياس تحديدًا على أشعة UVB ، وهي نوع من أشعة الشمس التي يمكن أن تحرق الجلد. من المهم معرفة أن الشمس تبعث أيضًا أشعة UVA ، والتي يمكن أن تسرع شيخوخة الجلد وسرطان الجلد. لحماية بشرتك من أشعة UVA و UVB ، ابحث عن تركيبة واسعة النطاق (بمعنى أنها تحارب أشعة UVA و UVB) مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.
متى وكيف يتم تطبيق واقي الشمس
يجب وضع واقي الشمس كل يوم ، حتى عندما يكون الجو ملبدًا بالغيوم أو تمطر ، أو عندما تقضي معظم اليوم في الداخل. وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق الغيوم والنوافذ.
للحصول على أقصى استفادة من واقي الشمس ، يوصى بوضع أونصة كاملة (أي ما يعادل كأس زجاجي) على الجسم وحوالي ملعقة كبيرة على الوجه. لا تنس مناطق مثل القدمين والرقبة والأذنين وحتى فروة الرأس إذا لم تكن محمية من أشعة الشمس.
أعد تطبيقه كل ساعتين في الهواء الطلق أو أكثر إذا كنت تسبح أو تتعرق.
كيف تجد واقي الشمس المناسب لك
إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب:
يمكن لكل من واقيات الشمس الفيزيائية والكيميائية أن تسد المسام إذا كانت تحتوي على مكونات كوميدوغينيك مثل زيوت معينة. لتجنب حب الشباب المرتبط بواقي الشمس ، اختاري تركيبة غير كوميدوغينيك. نحن نحب سكينسوتيكالز Sheer Physical UV Defense SPF 50يشعر بانعدام الوزن ويساعد على تلطيف لمعان البشرة. لمزيد من الإرشادات ، راجع دليلنا إلى أفضل واقي من الشمس للبشرة المعرضة لحب الشباب.
إذا كانت بشرتك جافة:
من غير المعروف أن الواقي من الشمس يجفف الجلد ، ولكن هناك بعض التركيبات التي تحتوي على مكونات مرطبة ، مثل حمض الهيالورونيك ، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للبشرة الجافة. يحاول كريم مرطب من حمض الهيالورونيك من لاروش بوزيه.
إذا كانت بشرتك ناضجة:
نظرًا لأن البشرة الناضجة تميل إلى أن تكون أكثر حساسية وجافة وعرضة للخطوط الدقيقة والتجاعيد ، فإن إيجاد واقي من الشمس كيميائي أو فيزيائي لا يحتوي فقط على عامل حماية عالٍ من الشمس ولكنه أيضًا مرطب وغني بمضادات الأكسدة يجب أن يكون أولوية قصوى. يحاول واقي من الشمس Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30الذي يحتوي على مزيج من الفيتوببتيدات وفيتامين ج والمياه المعدنية لترطيب وتحسين مظهر التجاعيد والبقع الداكنة.
إذا كنت تريد تجنب الصبغة البيضاء:
تحتوي تركيبات الصبغة على أصباغ لضبط الصبغة تساعد في تعويض الطبقة البيضاء التي يمكن أن تتركها واقيات الشمس. المحرر المفضل هو كريم CeraVe Sheer Tint Moisturising Sunscreen SPF 30. لمزيد من المعلومات حول كيفية تقليل الزهر الأبيض ، تحقق من نصائح الخبراء هذه..
إذا كنت ترغب في استخدام واقي من الشمس يمكن استخدامه كأساس:
يمكن أن تتسبب تركيبات واقية من الشمس السميكة أحيانًا في تكتل المكياج عند وضعه في الأعلى ، ولكن هناك الكثير من الخيارات التي توفر الحماية من أشعة الشمس وقاعدة ناعمة لكريم الأساس. أحد هذه الخيارات هو لانكوم UV Expert Aquagel Sunscreen. يحتوي على ملمس جل كريمي شفاف يمتص بسرعة.
اترك تعليق