العناية بالبشرة في صالة الألعاب الرياضية: ممارسة العناية بالبشرة

تندلع بعد الصالة الرياضية؟ هذا ليس سببًا لتخطي جلسة العرق! اتبعي نصائح العناية بالبشرة بعد التمرين للحفاظ على بشرتك صافية ومنتعشة والأهم من ذلك أنها خالية من الشوائب.

نظيف ... شامل

بعد التمرين المكثف ، لن تساعد كمية صغيرة من الصابون والماء. يساعد العرق على إزالة السموم التي يمكن أن تسد المسام وتسبب الشوائب ، ولكن يجب مسح هذه السموم المتراكمة من سطح الجلد بتنظيف حقيقي. احصل على أفضل منظف لديك وابدأ العمل! اختر تركيبة حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد إذا كنت معرضًا بشكل خاص لظهور البثور. استخدام منشط ، على سبيل المثال ، ليس بالفكرة السيئة تونر الوجه الفائق من كيلز- لضمان إزالة كل شبر من الأوساخ بشكل فعال.

اذهب إلى الحمام

تخطي الاستحمام بعد الصالة الرياضية؟ إنه أمر كبير لا. استحم فورًا للتخلص من كل العرق المتراكم على جسمك. ولأسباب واضحة جدًا ، لا تستحم بعد التمرين. هل تحتاج إلى مزيد من الإقناع؟ اكتشف كيف يمكن أن يؤدي تخطي هذه الخطوة إلى ظهور حب الشباب في الظهر والصدر. هنا.

رطب بشرتك

بينما لا تزال بشرتك رطبة من الاستحمام ، ضعي مرطبًا لاستعادة بعض الرطوبة المفقودة لبشرتك. احصل على الصيغة مع حمض الهيالورونيك- مكون معروف بخصائصه الملزمة للرطوبة ، مثل كريم فيشي أكاليا للترطيب الحراري الغني. يعمل عن طريق توزيع الماء بالتساوي لتوازن البشرة ويساعد على الاحتفاظ بالمياه في جميع مناطق الوجه. إذا كانت بشرتك دهنية وتشعر بالقلق من حب الشباب ، جرب لاروش بوزيه Effaclar Mat. غني بفيتامينات C و E المضادة للأكسدة ، فهو يحارب الدهون الزائدة ويشد المسام للحصول على لمسة نهائية غير لامعة.  

تجنب حب الشباب بالجسم

واو ، حب الشباب على الجسم. الصدر والظهر والمعدة من أكثر المناطق التي يتراكم فيها العرق. لمنع ظهور البثور المخيفة على جسمك ، امسح بشرتك بمنشفة بدلًا من فركها فورًا بعد التمرين. ثم ، قبل القفز إلى الحمام ، ضعي قناعًا على جسمك بالكامل ، على سبيل المثال ذي بودي شوب سبا أوف ذا وورلد هيمالايا فحم بودي كلاي. يقوم القناع بإخراج الشوائب والسموم مما يساعد على ذلك تحسين مظهر الجلد تحت الكتفين.   

تخطي المكياج

مكياج ممزوج بالعرق وبقايا الشوائب؟ فكرة سيئة. لهذا السبب يوصى بشدة بإزالة مكياجك قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. بعد الانتهاء من التمرين ، انتظري 30 دقيقة على الأقل قبل وضع المكياج على وجهك مرة أخرى.  

لا تلمس وجهك

تتعرض يديك للكثير من الجراثيم والبكتيريا على مدار اليوم ، وربما أكثر بعد قضاء الوقت في صالة الألعاب الرياضية. تأكد من إبقاء يديك بعيدًا عن وجهك لتجنب انتقال التلوث والبثور المحتملة.